Condimente care pot fi medicamente dietetice naturale

„Dieta care se face de obicei prin reducerea aportului alimentar poate fi însoțită de consumul de condimente ca medicament natural pentru dietă, știi. Turmericul, piperul negru, schinduful, scorțișoara, chimenul și cardamomul sunt câteva tipuri de condimente care sunt utile ca remedii naturale pentru dietă.”

Jakarta – Dieta este făcută pentru a pierde în greutate, pentru a obține și forma corpului la care visezi. În loc să luați suplimente alimentare ale căror beneficii și efecte asupra organismului nu sunt încă clare, puteți încerca o dietă naturală fără medicamente consumând condimente. Pe lângă faptul că sunt un remediu natural pentru dietă, condimentele pot oferi o serie de alte beneficii pentru sănătate.

Citeste si: Alimente recomandate pentru supraviețuitorii COVID-19

Condimentele ca medicament natural pentru dietă

Condimentele nu numai că pot schimba gustul alimentelor pentru a fi mai delicioase. Acest condiment de gătit poate fi folosit și ca remediu natural pentru dietă, datorită efectului său de slăbire. Pentru a obține beneficii, puteți consuma următoarele tipuri de condimente:

1. Turmeric

Turmericul conține antioxidanți mari care pot ajuta la depășirea problemelor de sănătate, cum ar fi durerile de stomac, tulburările metabolice și obezitatea. Deci, cum funcționează turmericul ca remediu natural pentru dietă? Turmericul este capabil să suprime creșterea țesutului adipos din organism, care este adesea asociat cu obezitatea. Cu toate acestea, utilizarea turmericului pentru dietă nu se poate întâmpla rapid. De asemenea, trebuie să vă reglați dieta și aportul de nutrienți care intră în organism.

2. Piper negru

Piper negru conține piperina, care este un compus care poate ajuta la îmbunătățirea performanței metabolice și la prevenirea acumulării de grăsime în organism. Piperul negru este inclus și în alimentele termogenice, care pot ajuta procesul metabolic al organismului prin arderea mai rapidă a caloriilor.

3. Schinduf

schinduf sau schinduful poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare, astfel încât procesul de slăbire să poată derula mai ușor. Acest tip de condiment are un conținut care poate lansa metabolismul organismului și se simte plin pentru o lungă perioadă de timp.

Citeste si: Gustați aceste 7 fructe pentru a crește nivelul de fluide corporale

4. Scorțișoară

Scorțișoara este un antimicrobian eficient pentru dietă. Acest conținut poate ajuta la reducerea răspunsului negativ al organismului la alimentele bogate în grăsimi. Scorțișoara poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate prin scăderea poftei de mâncare și controlând foamea. Acest condiment poate ajuta, de asemenea, la descompunerea carbohidraților din organism, făcându-l benefic pentru pierderea în greutate.

5. Chimen

Chimen negru sau mai bine cunoscut ca Sămânță neagră capabil să întărească sistemul imunitar, să trateze acneea și să slăbească. Acest condiment este capabil să crească concentrațiile de insulină și să reducă nivelurile crescute de glucoză. Dacă organismul are un control bun al glucozei, atunci apetitul va scădea. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate.

6. Cardamom

Cardamomul este un condiment care poate stimula digestia și crește metabolismul. Acest condiment este, de asemenea, un diuretic, care este un ingredient natural care poate elimina excesul de sare și apă din organism prin urină. Un număr dintre aceste lucruri sunt foarte utile în sprijinirea pierderii în greutate.

Citeste si: Iată 12 sfaturi simple pentru a pierde în greutate

Dacă vrei să slăbești, poți consuma o serie din aceste condimente. Nu uita să-l echilibrezi cu un stil de viață sănătos. Iată câteva dintre aceste stiluri de viață sănătoase:

  1. Bea multă apă.
  2. Extindeți alimentele cu nutrienți de care organismul are nevoie.
  3. Mâncați alimente bogate în fibre.
  4. Nu mânca după șase după-amiaza.
  5. Nu mâncați alimente sau băuturi bogate în zahăr.
  6. Mișcare activă.

Dacă sunt lucruri pe care doriți să le întrebați despre explicație, vă rugăm să discutați cu medicul din cerere , da.

Referinţă:

Medicina Johns Hopkins. Accesat în 2021. 5 condimente cu beneficii sănătoase.

Healthline. Accesat 2021. 13 ierburi care te pot ajuta să slăbești.

Sănătate de zi cu zi. Accesat 2021. 10 ierburi sănătoase și cum să le folosești.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found