Aflați 6 beneficii ale semințelor de Jackfruit pentru sănătate

Jakarta – Trebuie să fii familiarizat cu beneficiile oferite de jackfruit, fructul celui mai mare copac din lume, cu conținut de proteine ​​și mulți alți nutrienți, precum vitaminele B și potasiul. Totuși, știai că semințele din acest fruct cu culoare galbenă și gust delicios sunt și sănătoase?

Semințele de Jackfruit sunt bogate în tiamină și riboflavină care ajută la transformarea alimentelor pe care le consumați în energie, menținând ochii, pielea și părul sănătoși. Semințele de Jackfruit oferă, de asemenea, o serie de minerale, cum ar fi zinc, fier, calciu, cupru, potasiu și magneziu.

Nu numai că, semințele de fructe de jac conțin și compuși care au efecte antimicrobiene care pot ajuta la prevenirea contaminării bacteriene care cauzează boli de origine alimentară. Semințele acestui fruct sunt folosite și în medicina tradițională pentru a ajuta la problemele tractului digestiv. Deci, care sunt celelalte beneficii?

Ajută la combaterea ridurilor

Pentru a evita ridurile de pe piele, puteți face o mască de față cu un amestec de semințe de jac cu adaos de lapte rece. De asemenea, puteți înmuia semințele de fructe de jac într-un amestec de lapte și miere, apoi le puteți măcina pentru a forma o pastă. Aplicați-l uniform pe față și lăsați-l să se usuce complet. Această mască de față poate ajuta la ascunderea ridurilor și a liniilor fine semnele îmbătrânirii.

Citeste si: Obiceiuri rele care pot provoca riduri

Preveniți Anemia

Așa cum este scris pe pagină Food NDTV , consumul de semințe de jac poate ajuta la creșterea nutriției zilnice a organismului. Semințele de Jackfruit sunt o sursă de fier care este o componentă a hemoglobinei. O dietă bogată în fier va ajuta la prevenirea riscului de anemie și alte tulburări ale sângelui. De asemenea, fierul va ajuta la menținerea creierului și a inimii sănătoase.

Întărirea imunității organismului

Jacalin este un tip de proteină care se găsește în semințele de fructe de jac care s-a dovedit a fi utilă pentru creșterea sistemului imunitar al persoanelor infectate cu virusul HIV 1, așa cum este scris într-un studiu intitulat Lectină specifică D-galactoză din semințe de Jackfruit, publicat în Jurnalul de Bioștiințe.

Citeste si: Cazurile sunt în creștere, iată 8 moduri de a întări sistemul imunitar împotriva virusului corona

Îmbunătățiți sănătatea oaselor

Semințele de Jackfruit ajută la menținerea oaselor sănătoase datorită prezenței magneziului care ajută la o mai bună absorbție a calciului în organism. Magneziul va lucra împreună cu calciul în întărirea oaselor și în prevenirea afecțiunilor legate de problemele de sănătate ale oaselor, cum ar fi osteoporoza.

Preveni cancerul

În plus, se crede că semințele de fructe de jac pot preveni infecția cu cancer. Într-un studiu intitulat Evaluarea practicilor de consum de semințe de Jackfruit (Artocarpus heterophyllus lam.) în satul Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) India demonstrează că semințele de fructe de jac conțin lignani, saponine, izoflavone și fitonutrienți care ajută la prevenirea cancerului. Toate aceste componente protejează organismul de radicalii liberi care, pe de altă parte, vor deteriora ADN-ul și vor favoriza creșterea celulelor canceroase.

Îmbunătățiți sănătatea sexuală

Semințele de Jackfruit sunt considerate afrodisiace deoarece conțin mult fier. Acest mineral ajută la îmbunătățirea sănătății generale, contribuind în același timp la creșterea apetitului sexual atât la bărbați, cât și la femei. Cu cât mai mult fier, cu atât este mai bună excitarea și capacitatea de a ajunge la orgasm.

Citeste si: Atenție la 8 tipuri de cancer care sunt vulnerabile la atacarea copiilor

Aparent, semințele de fructe de jac au o mulțime de beneficii pentru a susține sănătatea organismului. Ei bine, dacă simțiți că există plângeri de sănătate în corpul dumneavoastră, nu le ignorați niciodată, deoarece ar putea fi un simptom al unei boli grave. Încercați să întrebați medicul din aplicație , astfel încât să puteți beneficia imediat de tratament. Dacă vrei să mergi la spital, acum e mai ușor cu aplicația .

Referinţă:
Food NDTV. Accesat în 2020. 6 beneficii remarcabile ale semințelor Jackfruit.
Suresh, K. G., Appukttan, P. S. și Basu, D. K. 1982. Accesat în 2020. Lectina specifică D-Galactose din semințe Jackfruit. J Biosci (4): 257-61
Maurya, P. (2016). Evaluarea practicilor de consum de semințe de Jackfruit (Artocarpus heterophyllus lam.) în satele din districtul Jalalpur Block Ambedarnagar (UP) India. Semințe 29(78): 37.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found