leftforwork.com

, Jakarta - Există mai mulți factori care pot crește riscul de cancer de sân, dintre care unul este alimentele consumate. Prin urmare, unele tipuri de alimente ar trebui evitate de către femeile care au factori de risc pentru cancerul de sân. Unul dintre alimentele care se recomandă să nu fie consumate este laptele de cocos. De ce asa?

Riscul de cancer, inclusiv cancerul de sân, este de fapt influențat de stilul de viață pe care îl trăiești. Adică, dieta poate fi, de asemenea, unul dintre declanșatorii acestei boli. Cancerul de sân este o boală care apare deoarece există o creștere anormală a celulelor în țesutul mamar. Ei bine, obiceiul de a consuma alimente grase, inclusiv lapte de cocos, poate crește riscul de creștere a acestor celule.

Citeste si: Detectarea precoce a cancerului de sân în acest mod

Alimente care pot declanșa cancerul de sân

Alimentele bogate în grăsimi saturate, inclusiv laptele de cocos, pot crește riscul de cancer de sân. Pe lângă grăsimile saturate, este de asemenea recomandabil să evitați consumul excesiv de alimente care au un conținut ridicat de grăsimi trans. În afară de laptele de cocos, grăsimile saturate se găsesc și în unt și produse lactate.

Deci, laptele de cocos și alimentele grase pot provoca cancer de sân? Răspunsul ar putea fi. Acest lucru poate apărea din cauza consumului excesiv de grăsimi saturate și grăsimi trans. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu ar trebui să mănânci deloc alimente grase. Pe de altă parte, corpul uman are nevoie de fapt de aportul de grăsimi ca sursă zilnică de energie.

Cu toate acestea, tipul de grăsime de care organismul are nevoie este grăsimea sănătoasă. Organismul uman necesită aportul de alimente care conțin grăsimi mononesaturate și grăsimi polinesaturate. Pe lângă laptele de cocos și alimentele care conțin grăsimi rele, există câteva alte tipuri de alimente care ar trebui evitate pentru a nu declanșa cancerul de sân, printre care:

1. Carne roșie

Mormanele de grăsime și colesterol pot declanșa leziuni ale țesutului mamar și pot crește probabilitatea apariției cancerului de sân. Un tip de aliment care conține multe grăsimi saturate și colesterol rău este carnea roșie. Prin urmare, o modalitate de a reduce riscul de cancer de sân este evitarea consumului excesiv de carne roșie.

Citeste si: Simptomele cancerului de sân pe care trebuie să le cunoașteți

2. Zahăr și Dulciuri

Riscul de cancer de sân poate crește și la persoanele care consumă prea mult zahăr sau alimente cu zahăr. Pentru că, acest lucru poate declanșa riscul de a fi supraponderali sau obezi, care este una dintre cauzele cancerului. În plus, se spune că obiceiul de a consuma zahăr este o cauză a rezistenței la insulină și în cele din urmă determină organismul să producă mai mulți hormoni estrogeni și androgeni, ceea ce poate crește riscul de cancer de sân.

3. Băuturi alcoolice

Pentru a evita riscul apariției cancerului de sân, este de asemenea indicat să evitați băuturile care conțin alcool. Persoanele care au factori de risc pentru cancerul de sân ar trebui să evite obiceiul de a consuma bere, vin , sau alte băuturi alcoolice în exces.

În schimb, încercați să mâncați alimente sănătoase pentru a vă menține corpul sănătos și pentru a evita riscul de cancer de sân. Pentru ca riscul de cancer de sân să poată fi suprimat, ar trebui să creșteți consumul de fructe și legume, alimente care conțin proteine ​​și cereale integrale.

Citeste si: Cancerul de sân poate fi vindecat fără îndepărtare?

Aflați mai multe despre cancerul de sân și ce alimente vă pot crește riscul întrebând medicul dumneavoastră în aplicație. Medicii pot fi contactați ușor prin intermediul Videoclipuri / Apel voce sau conversație . Obțineți informații despre sănătate și sfaturi pentru a evita riscul de cancer de sân de la experți. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:

Societatea Americană de Cancer. Accesat în 2020. Cum vă poate afecta dieta riscul de cancer de sân.

ScienceDaily. Accesat în 2020. Studiul leagă acizii grași trans de cancerul de sân.

Healthline. Accesat în 2020. Cancerul de sân și nutriția: sfaturi pentru menținerea unei diete sănătoase.