7 Beneficii ale merelor pentru frumusețea pielii

, Jakarta – S-ar putea spune că mărul este cel mai faimos fruct din lume. Merele sunt ușor de obținut, deoarece sunt aproape disponibile în toată lumea. Cel mai faimos beneficiu al merelor este acela de a face stomacul plin mai lung, deci este potrivit pentru consum de catre persoanele care tin dieta. Cu toate acestea, beneficiile merelor nu sunt doar atât, acest fruct are o multitudine de beneficii pentru sănătatea pielii.

Citește și: Mărul roșu vs mărul verde, care este mai sănătos?

Există o mulțime de dovezi care arată că beneficiile merelor roșii oferă multe beneficii pentru sănătate pentru piele. Merele sunt unul dintre fructele care dau rezultate mai bune pielii strălucitoare si frumos. Iată câteva dintre beneficiile merelor pentru piele pe care trebuie să le cunoașteți și anume:

  1. Iluminează pielea

Merele pot face pielea să arate mai strălucitoare și pot calma pielea iritată. Conținutul de colagen din mere servește la asigurarea elasticității pielii. Pielea mai elastică dă impresia că pielea arată mai strălucitoare și mai tânără.

  1. Hidrateaza pielea

Mărul hidratează și curăță pielea în același timp. Pentru a obține acest beneficiu, tăiați o felie de măr și aplicați sucul pe toată fața până se usucă. Acest lucru va echilibra producția de ulei din organism, făcându-l o mască hidratantă excelentă. Merele pot fi folosite și ca exfoliant pentru a elimina celulele moarte ale pielii.

  1. Agent anti-imbatranire

Masca cu mere este utilă ca agent anti-îmbătrânire deoarece poate ridica pielea plictisitoare și ridata și menține umiditatea. Pe lângă faptul că este folosit ca mască, consumul regulat de mere îndepărtează liniile fine și ridurile. Puteți freca un măr ras pe față și lăsați-l să acționeze timp de 10-20 de minute.

Citește și: Eficacitatea merelor care sunt potrivite pentru aceste 6 boli

  1. Protecție UV

Merele conțin particule de apărare UVB care oferă o protecție suplimentară împotriva soarelui. Acest fruct este capabil să trateze arsurile solare și să prevină exfolierea pielii. Pentru a obține aceste beneficii, amestecați o linguriță de glicerină cu măr ras. Apoi, aplicați-l pe piele și lăsați-l să acționeze timp de 15 minute. După uscare, se spală cu apă rece până la curățare.

  1. Îndepărtați acneea, petele și petele întunecate

Pentru a scapa de cosuri, pete si pete intunecate, poti pasa un sfert de mar cu crema de lapte si sa o aplici pe fata. Fă-o de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru a obține rezultate maxime.

  1. Poate fi folosit ca toner

Probabil că ați auzit de oțet de mere. Oțetul de mere are beneficii uimitoare, ajutând la strângerea pielii și la stimularea circulației sângelui la suprafața pielii. Nu numai că, oțetul de mere ajută și la curățarea porilor pielii de agenți patogeni și uleiuri care pot declanșa acneea. Oțetul de mere este, de asemenea, capabil să echilibreze nivelul pH-ului pielii, permițând astfel pielii să-și limiteze producția excesivă de ulei.

  1. Conține multă vitamina C

Consumul regulat de mere crește aportul de vitamina C sau acid ascorbic. Această vitamină este implicată în formarea colagenului, o proteină care se găsește din abundență în piele. Colagenul este o componentă structurală importantă a pielii care ajută la menținerea barierei impermeabile a pielii. Deficitul de vitamina C duce la o producție scăzută de colagen, ceea ce duce în cele din urmă la redeschiderea rănilor vechi și la ruperea pielii.

Citește și: Oțetul de mere poate fi consumat pentru dietă, într-adevăr?

Puteți obține beneficiile mărului de mai sus consumându-l direct, făcându-l o mască sau chiar fiind folosit ca toner. Dacă aveți alte întrebări despre nutriția cu mere, întrebați un nutriționist prin intermediul aplicației . Contactați un nutriționist oricând și oriunde prin intermediul conversație , și Apel vocal/video .

Referinţă:
Nebunia stilului. Accesat în 2019. 36 de beneficii uimitoare ale merelor pentru piele, păr și sănătate.
SFGate. Accesat în 2019. Beneficiile Apple pentru sănătate pentru piele.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found