Acestea sunt beneficiile ceaiului de lemongrass pe care trebuie să le cunoașteți
Ceaiul de lemongrass are multe beneficii pentru sanatatea organismului. Acest lucru se datorează conținutului diferiților nutrienți din această plantă, cum ar fi vitaminele B, magneziul și potasiul. Se spune că consumul regulat al acestei băuturi poate menține tensiunea arterială stabilă, combate radicalii liberi și ameliorează simptomele PMS.“
, Jakarta – Se spune că ceaiul de lemongrass consumat regulat este benefic pentru sănătatea organismului. Acest lucru se datorează conținutului nutrițional din el. Lemongrass este adesea folosită ca ingredient de gătit și pentru a adăuga delicatețe. Cu toate acestea, apa fiartă cu lemongrass poate fi folosită ca ceai pentru a fi consumat în fiecare zi.
O serie de beneficii ale ceaiului de lemongrass sunt obținute din conținutul nutrițional din acesta, cum ar fi vitaminele B, magneziul, fierul și potasiul. Deci, care sunt beneficiile care pot fi obținute din consumul acestui singur condiment? Află răspunsul în articolul următor!
Citeste si: Este lemongrass cu adevărat eficientă în scăderea colesterolului?
Beneficiile consumului regulat de ceai de lemongrass
Se crede că lemongrass ajută la menținerea sănătății și aduce beneficii organismului. Cu tot conținutul nutrițional din el, iată câteva dintre beneficiile consumului regulat de ceai de lemongrass:
- Combaterea radicalilor liberi
Se spune că lemongrass conține antioxidanți. Prin urmare, se spune că consumul regulat de ceai de lămâie ajută la combaterea radicalilor liberi și la menținerea sănătății generale a corpului.
- Tensiune arterială controlată
Aveți antecedente de hipertensiune arterială? Încercați să mâncați lemongrass. Motivul, se spune că lemongrass ajută la controlul tensiunii arteriale, datorită conținutului de potasiu din ea.
- Dinți și gură mai sănătoși
Un alt beneficiu al consumului de băuturi lemongrass este o mai bună sănătate orală și dentară. Se spune că ceaiul de lemongrass poate ajuta la depășirea infecțiilor bucale și a cariilor. El a spus că substanțele antimicrobiene din iarbă de lămâie pot lupta împotriva atacului bacteriilor dăunătoare, cum ar fi Streptococcus mutans care provoacă carii dentare.
Citeste si: Acesta este remediul natural pentru gingivita la domiciliu
- Ameliorează PMS
Ceaiul de lemongrass poate fi consumat inainte de menstruatie, deoarece unul dintre beneficii este ameliorarea simptomelor sindromul premenstrual (PMS). Această afecțiune declanșează adesea simptome sub formă de crampe și balonare în stomac.
- Slăbi
Sunt necesare cercetări suplimentare, dar se spune că lemongrass ajută la pierderea în greutate. Chiar și așa, ar trebui să evitați să consumați lemongrass în exces deoarece poate declanșa reacții adverse.
Sfaturi pentru a bea în siguranță băuturi lemongrass
De fapt, nu există reguli speciale pentru consumul de ceai de lemongrass. Cu toate acestea, este important să acordați întotdeauna atenție factorului de siguranță, în special pentru starea de sănătate a organismului. Evită consumul excesiv de băuturi lemongrass, pentru că orice exces nu este niciodată bun. În plus, se teme că vor exista efecte secundare periculoase.
Pentru a fi în siguranță, se recomandă să consumați o ceașcă de ceai de lemongrass în fiecare zi. Sau dacă aveți dubii, puteți întreba medicul despre acest lucru prin intermediul aplicației . Întrebați despre eficacitatea lemongrass și despre doza sigură pentru consumul acesteia Apel video/voce sau conversație. De asemenea, puteți întreba experților alte probleme de sănătate. Descarcaacum pe App Store sau Google Play!
Citeste si: Acestea sunt 6 plante medicinale care ar trebui să fie acasă
Dacă ceaiul de lemongrass este consumat în exces, se teme că poate declanșa reacții adverse precum uscăciunea gurii, amețeli, oboseală și adesea senzație de foame. Prin urmare, mai trebuie să fii atent dacă vrei să consumi lemongrass. În anumite condiții de sănătate, de exemplu în timpul sarcinii sau alăptării, ceaiul de lemongrass poate să nu fie consumat mai întâi. Dar pentru a fi în siguranță, asigurați-vă că discutați întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră.
