leftforwork.com

, Jakarta - Osteofit sau numit pinten osos este o afecțiune în care bulgări osoase cresc în jurul articulațiilor sau pe oase. De obicei, osteofitele apar lângă articulațiile care au osteoartrita sau o afecțiune dureroasă și rigidă a articulațiilor. Aceste umflături pot crește pe orice os, dar zonele în care osteofitele sunt mai frecvente includ coloana vertebrală, gâtul, umerii, genunchii, partea inferioară a spatelui, degetele de la mâini sau de la picioare și picioare sau călcâi.

Osteofitele apar ca o formă de răspuns a organismului în fața tulburărilor care apar în jurul articulațiilor. Dacă o persoană are osteoartrită, atunci va experimenta osteofite, care este o afecțiune când cartilajul din jurul articulațiilor este erodat lent.

Cartilajul este țesutul elastic care acoperă oasele și permite articulațiilor să se miște cu ușurință. Când cartilajul este erodat, depozitele de calciu, care sunt material care formează oase, se vor forma treptat ca răspuns al organismului la cartilajul deteriorat.

Citește și: Dureri de genunchi Adesea, fii atent Osteoartrita

Cauzele osteofitelor sunt aceleași cu cele ale osteoartritei. Ei bine, se crede că unele dintre următoarele obiceiuri determină o persoană să experimenteze această afecțiune:

• Mănâncă mult fără a face mișcare. Dacă vă faceți adesea un obicei de a mânca alimente nesănătoase, grase și neechilibrate cu exercițiile fizice, aceasta poate duce la obezitate. Condițiile de obezitate pot provoca osteofite. Greutatea corporală în exces face ca articulațiile să primească mai multă povară decât capacitatea lor, astfel încât cartilajul din zona articulațiilor va fi erodat.

• Activitate repetitivă. Activitățile repetitive pun un stres excesiv asupra uneia dintre articulații, astfel încât cartilajul poate fi erodat și apare această tulburare.

• Exercițiu intens. Ca și în cazul activităților repetitive, exercițiile de mare intensitate cresc, de asemenea, sarcina asupra articulațiilor. În plus, intensitatea ridicată poate provoca iritații și leziuni ale oaselor.

• Stai sau stai într-o poziție superficială. Acest obicei este desfășurat de lucrătorii de birou care sunt adesea forțați să stea în aceeași poziție ore întregi. Modul de a evita osteofiții este să stai sau să stai în picioare cu o postură corectă. Acest lucru are ca scop menținerea forței spatelui și menținerea coloanei vertebrale drepte.

• Consum mai mic de alimente și băuturi care nu conțin calciu sau vitamina D. Din cauza lipsei acestor doi nutrienți importanți, sănătatea oaselor poate fi perturbată, astfel încât sarcina osoasă devine mai grea. Asigurați-vă că includeți acești doi nutrienți esențiali în dieta dumneavoastră zilnică.

• Bea mai putina apa. Bea multă apă este o modalitate de a menține sănătoase discurile coloanei vertebrale și articulațiile.

PTratamentul osteofitelor

Există mai multe metode de tratament care pot fi utilizate pentru a trata osteofite, inclusiv:

• Fizioterapie. Exercițiul fizic are ca scop creșterea forței musculare și mișcarea părților corpului în jurul articulațiilor. Această terapie include exerciții de întindere, masaj și utilizarea unui pachet de gheață pentru a ameliora umflarea.

• Medicament. Persoanele cu această boală pot primi mai multe tipuri de medicamente precum paracetamol, ibuprofen, naproxen pentru ameliorarea inflamației. Injecțiile cu corticosteroizi pot fi folosite pentru a fi injectate direct în articulația cu probleme.

• Operațiune. Dacă osteofiții au pus presiune asupra nervilor și provoacă dureri severe, medicul recomandă o intervenție chirurgicală. Acest pas de tratament este utilizat pentru a trata osteofitele care afectează talia, genunchii sau articulațiile de sub degetul mare.

Citește și: Știți deja asta? 10 alimente surse de calciu în afară de lapte

Vrei să afli mai multe despre osteofite? Puteți contacta un medic de încredere prin intermediul aplicației . Folosind această aplicație, puteți întreba despre probleme de sănătate prin conversație sau Apel vocal/video. Deci ce mai aștepți? Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!