Acestea sunt 5 beneficii ale pielii de mangostean pentru sănătate

Jakarta – Știai că coaja de mangostan are multe beneficii, știi! Dacă ai gustat vreodată un fruct cu nume latin Garcinia mangostana acesta trebuie să fie familiarizat cu gustul. Gustul ușor dulce-acru al mangosteenului face ca acest fruct să fie destul de favorit pentru unii oameni. Nu numai că, mangostanul se dovedește a fi un fruct care provine din Asia de Sud-Est, așa că este ușor de găsit în Indonezia.

Citește și: 9 minuni ale mierii de mangosteen pentru sănătate

Nu numai în Indonezia, mangostanul este ușor de găsit în diferite zone tropicale din întreaga lume. Mangostanul de bună calitate poate fi văzut prin forma cărnii din interior, care este suculentă și de culoare albă strălucitoare. Nu doar delicios, acest fruct se dovedește a avea beneficii pentru sănătate care pot fi obținute din piele. Iată care sunt beneficiile pentru sănătate pe care le putem obține din coaja de mangosteen.

  1. Combaterea radicalilor liberi

Unul dintre beneficiile larg recunoscute ale mangosteenului este conținutul său unic de antioxidanti. Antioxidanții sunt compuși care neutralizează daunele provocate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt strâns legați de deteriorarea celulelor care pot provoca diverse boli cronice.

Mangosteenul conține nutrienți cu capacitate antioxidantă, cum ar fi vitamina C și acid folic. În plus, acest fruct oferă xantone, care sunt un tip unic de compus vegetal cunoscut pentru a avea proprietăți antioxidante puternice. Activitatea antioxidantă a xantonelor a dus la efecte antiinflamatorii, anticancerigene, anti-îmbătrânire și antidiabetice.

  1. Reduce inflamația

Beneficiile xantonelor din mangosteen nu se opresc aici. Se pare că acest compus este eficient pentru reducerea inflamației, astfel încât riscul de boli inflamatorii, cum ar fi cancerul, bolile de inimă și diabetul poate fi redus semnificativ. Mangosteenul este, de asemenea, bogat în fibre care ajută la reducerea răspunsului inflamator al organismului.

Inflamația este de obicei caracterizată de febră. Dacă aveți febră, există o varietate de medicamente disponibile pentru a reduce inflamația. Dacă aveți nevoie de medicament, cumpărați-l prin aplicație . Trecut , nu trebuie sa te deranjezi sa mergi la farmacie si doar sa astepti medicamentul aproximativ o ora pentru a ajunge la destinatie.

Citește și: 5 beneficii necunoscute ale legumelor și fructelor colorate

  1. Controlați zahărul din sânge

Compușii de xantonă din mangostan ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge la cineva care are antecedente familiale de diabet. Acest compus din nou poate reduce rezistența la insulină, care este un factor de risc pentru diabet în mod semnificativ. Acest fruct este, de asemenea, o sursă bună de fibre care ajută la stabilizarea zahărului din sânge și la îmbunătățirea controlului diabetului. Conținutul de xantone și fibre din mangosteen este combinația perfectă care ajută la echilibrarea zahărului din sânge.

  1. Întăriți sistemul imunitar

Fibrele și vitamina C conținute în mangosteen ajută la întărirea sistemului imunitar. Fibrele mențin starea bacteriilor bune din intestine, care sunt o componentă importantă a imunității. Pe de altă parte, vitamina C este necesară pentru funcționarea diferitelor celule imunitare și are proprietăți antioxidante. În plus, anumiți compuși din mangosteen au și proprietăți antibacteriene pentru a combate bacteriile potențial dăunătoare.

  1. Menține sănătatea pielii

Leziunile pielii cauzate de expunerea la soare contribuie major la cancerul de piele și la semnele de îmbătrânire. Extractul de coajă de mangostan oferă un efect protector împotriva radiațiilor ultraviolete-B (UVB) în piele. Nu numai că, consumul zilnic de extract de mangostean crește elasticitatea pielii și reduce acumularea anumitor compuși despre care se știe că contribuie la îmbătrânirea pielii.

Citește și: Nu doar un decorator de prăjituri, iată 6 beneficii ale cireșelor

Deci, ești interesat să consumi extract de mangosteen? În prezent, există multe extracte de coajă de mangostan care se vând gratuit, așa că nu trebuie să vă deranjați să vă faceți propriul extract.

Referinţă:
Healthline. Accesat în 2019. 11 beneficii pentru sănătate ale mangosteenului (și cum să-l mănânci).
Dr. Beneficii pentru sănătate. Accesat în 2019. 14 beneficii științifice pentru sănătate ale cojii de mangosteen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found