Acesta este pericolul unui ficat gras, alias Fatty Liver

, Jakarta - Ficat gras este un termen care descrie acumularea de grăsime în ficat. De fapt, a avea o anumită cantitate de grăsime în ficat este o condiție normală, dar dacă este excesivă este periculoasă pentru sănătate. Ficatul este al doilea organ ca mărime din organism și este responsabil de procesarea tuturor alimentelor pe care le consumăm, bem și de filtrarea substanțelor nocive din organism.

De fapt, prea multă grăsime în ficat poate afecta pe termen lung ficatul. Ficatul gras în stadiile incipiente este diagnosticat atunci când proporția de celule hepatice care conțin grăsime este mai mare de 5 la sută. Ficatul se poate repara, de obicei, prin reconstruirea de noi celule hepatice atunci când cele vechi sunt deteriorate.

Când există leziuni repetate ale ficatului, apar cicatrici permanente și afecțiunea este cunoscută sub numele de ciroză. În cele mai multe cazuri, ficatul gras nu are simptome și conform înregistrărilor Fundația Americană pentru Ficat , afecțiuni ale ficatului gras sau ficat gras Acest lucru este experimentat de persoanele cu vârsta cuprinsă între 40-60 de ani. Chiar și așa, este posibil ca un copil mic să dezvolte ficat gras din cauza consumului excesiv de sifon. Citeste si: Vrei să dormi bine? Completați acest aport de nutrienți

Cauzele Grasimii Grasimi

Principala cauză a ficatului gras este consumul ridicat de alcool, care poate duce la dependență. În plus, există câteva alte afecțiuni care pot provoca ficatul gras, cum ar fi obezitatea, nivelurile ridicate de grăsimi în sânge, consumul anumitor medicamente care afectează funcția hepatică, pierderea rapidă în greutate și istoricul genetic.

Tiparele de alimentație nesănătoasă pot declanșa, de asemenea, ficatul gras. Consumul de prea mulți carbohidrați poate duce la exces de grăsime în stomac și ficat. La fel, zahărul poate activa producția de grăsime în ficat, creând astfel un proces intern numit lipogeneză. În mod similar, fructoza este cel mai periculos tip de zahăr pentru ficat. Citeste si: De ce au femeile durere PMS?

Deși nu există simptome generale clare, există câteva semne tipice care indică faptul că o persoană are ficatul gras, și anume oboseală extremă și disconfort în zona abdominală, incapacitatea de a se concentra, dureri de stomac, pierdere în greutate și altele. Dacă aceste simptome se dezvoltă fără un tratament semnificativ, va deveni ciroză cu semne de abdomen mărit plin de lichid, icter al pielii și ochilor și sângerare anormală.

Prevenirea ficatului gras

Pentru prevenirea ficatului gras, nimic altceva decât reducerea consumului de carbohidrați rafinați și creșterea aportului de grăsimi sănătoase, în special grăsimi saturate din nucă de cocos, carne de vită, nuci și semințe. Reducerea consumului de fructoză este un alt pas în menținerea unei alimentații sănătoase pentru a preveni ficatul gras.

Creșterea metabolismului prin exerciții fizice regulate poate preveni, de asemenea ficat gras . Exercițiile fizice regulate pot crește rezistența la insulină. Începeți cu exerciții simple, cum ar fi mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi, apoi faceți o combinație de cardio și ridicare de greutăți pentru un efect maxim.

Consumul de alimente care conțin sulf și super-aliment poate fi o modalitate de detoxifiere naturală. Unele super-alimente care sunt bune de mâncat sunt broccoli, conopida, varza kale, verdeața de muștar, usturoiul și cresonul.

Dacă doriți să aflați mai multe despre pericolele ficatului gras, puteți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cele mai bune soluții. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found