Cine este expus riscului de PMDD?
, Jakarta - Tulburarea disforică premenstruală (PMDD) este o prelungire severă a sindromului premenstrual (PMS), care poate chiar interfera serios cu activitățile pacientului. Deși PMS și PMDD au de obicei simptome fizice și emoționale, PMDD provoacă schimbări extreme de dispoziție care pot interfera cu munca și pot deteriora calitatea relațiilor lor.
Se raportează că tulburarea disforică premenstruală afectează până la 5% dintre femeile aflate la vârsta fertilă. Femeile care au deja tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia, sunt, de asemenea, expuse riscului de această afecțiune
Citeste si: Aceasta este ceea ce distinge tulburarea disforică premenstruală și sindromul premenstrual
Cauzele și factorii de risc ale PMDD
Din păcate, experții nu cunosc încă cauza exactă a tulburării disforice premenstruale. Majoritatea oamenilor cred că această afecțiune este o reacție anormală la modificările hormonale asociate cu ciclul menstrual.
Cercetările au arătat, de asemenea, o legătură între PMDD și nivelurile scăzute de serotonină, o substanță chimică din creier care ajută la trimiterea semnalelor nervoase. Anumite celule ale creierului care folosesc serotonina controlează, de asemenea, starea de spirit, atenția, somnul și durerea. Aceste modificări hormonale pot duce apoi la o scădere a serotoninei, ducând la simptome PMDD.
Cel mai probabil, susceptibilitatea genetică contribuie la această afecțiune. Alți factori de risc pentru dezvoltarea PMDD includ stresul, supraponderalitatea sau obezitatea și antecedentele de traume sau abuz sexual.
Citeste si: 5 PMS Alimente pentru ameliorarea durerii
Cum este diagnosticat PMDD?
Principala provocare în diagnosticarea PMDD este deosebirea între simptomele premenstruale ușoare, care pot fi deranjante, dar nu invalidante, și simptomele suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi. Există mai multe criterii propuse pentru tulburarea disforică premenstruală (PMDD) pentru a facilita diagnosticul. Unele dintre aceste criterii, printre altele:
- Depresie.
- Anxietate sau tensiune.
- Schimbări bruște de dispoziție.
- A se infuria.
- Pierderea interesului pentru activitățile zilnice.
- Dificultate de concentrare.
- Energia este redusă.
- Pofte de mâncare și modificări ale apetitului.
- Insomnie sau somnolență frecventă.
- Simptome fizice, cum ar fi sensibilitatea sânilor sau balonarea.
- Simptome care interferează cu activitățile, munca, școala sau relațiile.
De asemenea, medicul va cere un istoric medical și va efectua un examen fizic în acest sens. Va trebui să păstrați un calendar sau un jurnal al simptomelor pentru a vă ajuta medicul să diagnosticheze PMDD.
Discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu această afecțiune. Puteți folosi aplicația pe pentru a intra în legătură cu medicii, oricând și oriunde.
Citeste si: Recunoașteți ciclurile menstruale anormale la 40 de ani
Cum este tratat PMDD?
Tratamentul PMDD are ca scop prevenirea sau minimizarea simptomelor. Unele dintre aceste tratamente includ:
- Antidepresive . Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi fluoxetină (Prozac, Sarafem, alții) și sertralina (Zoloft), poate reduce simptomele precum simptomele emoționale, oboseala, pofta de mâncare și problemele de somn. Puteți reduce simptomele PMDD luând ISRS pe parcursul lunii sau doar în intervalul dintre ovulație și începutul menstruației.
- Suplimente nutritive . Luarea zilnică a 1.200 de miligrame de alimente și calciu suplimentar poate reduce simptomele PMS și PMDD la unele femei. De asemenea, vitamina B-6, magneziul și L-triptofanul pot ajuta, dar consultați-vă medicul pentru sfaturi înainte de a lua orice suplimente.
- Medicina pe bază de plante . Mai multe studii arată că castan ( Vitex agnus-castus ) poate reduce iritabilitatea, schimbările de dispoziție, sensibilitatea sânilor, umflarea, crampele și poftele de mâncare asociate cu PMDD. Cu toate acestea, această cercetare trebuie studiată în continuare. Asigurați-vă că aveți aprobarea medicului dumneavoastră atunci când doriți să luați medicamente pe bază de plante.
- Schimbarea dietei și a stilului de viață. Exercițiile regulate reduc adesea simptomele premenstruale. Reducerea cofeinei, evitarea alcoolului și renunțarea la fumat pot, de asemenea, ameliora simptomele. De asemenea, pot ajuta să dormi suficient și să folosești tehnici de relaxare, cum ar fi mindfulness, meditație și yoga. Evitați factorii de stres emoțional, cum ar fi luptele pentru finanțe sau problemele de relație, dacă este posibil.
