Cunoaște cel mai potrivit tip de hrană solidă pentru micuțul tău
, Jakarta - Cand bebelusul intra in varsta de sase luni, acesta este un semn ca mama poate da alimente complementare laptelui matern (MPASI). Acest lucru se datorează faptului că nevoile nutriționale ale bebelușului nu pot fi satisfăcute numai prin laptele matern. Cu toate acestea, mamele care alăptează mai trebuie să dea lapte matern până când copilul împlinește 2 ani.
MPASI este necesar pentru a satisface nutriția zilnică pentru o creștere optimă. Tipul de hrană complementară administrată trebuie să fie ușor digerat de copil și trebuie să conțină nutrienți precum vitamine, minerale, proteine și carbohidrați.
Alimentele complementare trebuie introduse bebelușilor la momentul potrivit, nu prea devreme și nici prea târziu. Pentru că acest lucru afectează dieta și sănătatea bebelușului.
Deși în general vârsta de șase luni este cel mai potrivit moment pentru a oferi alimente complementare, dezvoltarea bebelușului poate varia. Unii bebeluși pot fi introduși în alimente solide mai devreme, înainte de a împlini șase luni, dar alții sunt mai încet.
Semnele care indică faptul că bebelușul este gata să primească hrană solidă includ:
Bebelușii sunt interesați de mâncare, cum ar fi să acorde deseori atenție oamenilor din jurul lor care mănâncă, doresc să ajungă la mâncare sau să deschidă gura când mâncarea se apropie.
Bebelușii își pot ridica și ține bine capul.
Copilul este capabil să se ridice în picioare fără asistență.
Bebelușii își mișcă deja bine gura, ceea ce înseamnă că pot mesteca și nu-și regurgita mâncarea, ci o pot înghiți.
Bebelușii au deja o bună coordonare, cum ar fi să ia mâncare și apoi să o pună în propria gură.
Copilul cântărește deja de două ori greutatea la naștere.
Citește și: Doriți să oferiți alimente complementare, urmați mai întâi aceste sfaturi
Cele mai bune tipuri de alimente complementare
În procesul de introducere a alimentelor solide bebelușului tău, poți începe de la alimente cu consistență ușoară până la cele mai groase, iar apoi la alimente ușor texturate până la alimente solide. Mamele care alăptează pot da cereale pentru bebeluși și le pot amesteca cu laptele matern. Alte tipuri de alimente complementare care sunt foarte recomandate includ:
Piure de legume precum morcovi, dovleac, cartofi, cartofi dulci.
Piure de fructe, cum ar fi mere, pere, banane, papaya.
Terci de lapte sau piure de biscuiți.
După ce s-au obișnuit cu alimentele de mai sus, mamele pot crește tipurile de alimente precum:
Piure de carne.
Piure de nuci.
Legumele se amestecă cu piure de cartofi sau cu orez.
Piure de verdeață, care conțin mazăre, varză, spanac sau broccoli.
Lapte cremă completă , iaurt, crema de branza. Încercați laptele artificial nu este principala băutură a bebelușului până când copilul împlinește un an. Mamele care alăptează sunt obligate să furnizeze laptele matern ca hrană principală a copilului.
Rețineți că garnitura nu trebuie să folosească întotdeauna pui. Îl puteți varia cu ficat de pui/vită, pește, ouă, carne, tempeh, tofu, fasole verde sau piure de fasole roșie. Pentru meniul de legume, nu trebuie neapărat să fie verdeață de muștar sau broccoli. Mamele pot folosi spanac, dovleac, morcovi, varza kale si asa mai departe.
Daca vrei sa dai oua, mamele trebuie sa fie atente. Mama poate da mai întâi partea de gălbenuș pentru a verifica dacă copilul are sau nu alergie la ouă. Dacă nu, atunci mama începe să adauge ouă ca alimente complementare.
Cum să adăugați aromă dietei bebelușului poate folosi puțină sare, zahăr, usturoi sau ceapă, astfel încât copilul să învețe să recunoască aromele. Cu toate acestea, nu adăugați substanțe chimice precum arome sau MSG la mâncarea pentru copii.
Mamele pot da MAPSI de 2 până la 3 ori pe zi după mesele adulților. Între timp, dacă bebelușul are nouă luni, mama îi oferă hrană solidă pe care o poate ține pentru a-l antrena să mănânce singur.
Citește și: Retete MPASI pentru bebelusi de 6-8 luni
Dacă doriți să aflați mai multe despre tipurile de alimente complementare sănătoase, puteți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .
