Importanța împlinirii fluidelor corporale pentru sănătate
, Jakarta - Fluidele sunt foarte importante pentru corpul uman, în special cele din apă. Fără lichide, organismul va fi deshidratat, slăbit, iar sănătatea va fi perturbată. De aceea, mulți experți recomandă să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a satisface nevoile de lichide ale organismului. Poate că îți poți ține mai mult foamea, dar nu-ți vei mai putea ține setea.
Aceasta este o dovadă că este important pentru dvs. să întâlniți fluidele corporale pentru sănătate:
Ca o putere a performanței creierului și a energiei
Beneficiile apei, care este foarte importantă pentru organism, pot crește puterea creierului. Creierul uman este format din 73% apă. Consumând multă apă va aduce beneficii creierului. Beneficiile apei pentru creier vă vor face mai concentrat, mai ușor să gândiți, să vă concentrați și să rămâneți treaz sau alert.
Citeste si : Acumularea de lichid în plămâni poate provoca efuziune pleurală
Satisfacerea nevoilor de lichide ale corpului tau va afecta, de asemenea, nivelul de energie al intregului corp. Apa vă poate oferi energie, astfel încât să nu vă deshidratați. Lipsa lichidelor, în special a apei, vă poate deshidrata creierul.
Eliminarea toxinelor din organism
Corpul tău va produce cu siguranță deșeuri sau toxine în organism. Apa servește la eliminarea acestor toxine. Apa ca ajutor pentru a elimina aceste toxine din organism și pentru a elimina substanțele care sunt periculoase pentru sănătate prin transpirație și urină. Acest lucru face ca organismul să fie protejat de boala pietrelor la rinichi.
O piele mai sănătoasă
Apa lichidă este, de asemenea, benefică pentru prospețimea pielii. Apa dă efectul că nu arată uscată și ușor de ridat. Apa ajută, de asemenea, la hidratarea pielii, face pielea proaspătă și ascunde ridurile. Pielea umană este inclusă în organele corpului, așa că este important să aveți grijă de ea. Dacă organismul nu are lichide, pielea va arăta uscată, nu strânsă, solzoasă și poate provoca chiar riduri.
Citeste si: Experimentați hiponatremia, cunoașteți cele 10 simptome
Întărirea sistemului imunitar al organismului
Prin adăugarea regulată de lichide în organism, va ajuta la îmbunătățirea și întărirea sistemului imunitar. Sistemul imunitar funcționează ca sistemul imunitar. Prin satisfacerea nevoilor de lichide ale organismului, sistemul imunitar va deveni mai puternic.
Apa transportă oxigenul către celulele corpului, astfel încât sistemul devine neted. În plus, apa poate curăța și toxinele dăunătoare din organism, deoarece performanța rinichilor devine netedă și bună. De asemenea, s-a demonstrat că beneficiile apei reduc riscul de cancer de vezică urinară.
Îmbunătățiți starea de spirit
Senzația de oboseală și letargie în organism apare din cauza lipsei de lichide sau deshidratat. Prin urmare, este necesar să consumați apă. Dacă organismului îi lipsesc fluidele, stimulatorul cardiac va lucra mai mult, astfel încât țesuturile din organism să nu funcționeze optim.
Apa este utilă și pentru îmbunătățirea stării de spirit. Deshidratarea va afecta de fapt starea de spirit a unei persoane de a fi jos și nu emoționat. Cu un aport adecvat de lichide, starea de spirit va reveni la pozitiv.
Citeste si: Trucuri pentru a vă menține nevoile de fluide ale corpului îndeplinite în fiecare zi
Ei bine, aceasta este dovada că lichidele sunt foarte importante pentru sănătatea corpului. Așa că nu ar trebui să mai fi leneș să adaugi lichide în corpul tău. Dacă întâmpinați probleme de sănătate din cauza lipsei de lichide, trebuie să comunicați problemele dumneavoastră medicului dumneavoastră. Pentru a face un control de sănătate, acum vă puteți programa direct la un medic la spitalul la alegere prin intermediul aplicației . Ușor, nu-i așa? Haide Descarca aplicarea acum!
