Blocat într-o prietenie toxică, iată sfaturi pentru a face față
, Jakarta – Ai simțit vreodată că cercul de prieteni din jurul tău este foarte rău și nu aduce o contribuție pozitivă în viața ta? Când simți că ai nevoie de un ascultător, prietenul tău pare dezinteresat și, în schimb, continuă să vorbească despre propriile probleme. Uneori, interacțiunea cu câțiva prieteni poate fi obositoare și stresantă.
Ai grijă, ar putea fi un semn că ești blocat într-o prietenie toxic alias prietenie toxică . Acest termen este folosit pentru a descrie o prietenie „nesănătoasă”. Prieteniile care sunt trăite par a fi otravă care distruge fericirea și sănătatea mintală. Deci, cum te descurci cu prietenia? toxic ?
Citeste si: Pericol, iată 5 semne dacă ai prieteni toxici
Ai prieteni toxici, fă asta
Blocat în prietenie toxic poate fi foarte obositor. Acest tip de prieten ar trebui evitat mai ales dacă este dăunător. Cu toate acestea, desigur, nu va fi ușor de făcut, mai ales dacă vă întâlniți aproape în fiecare zi, de exemplu prieteni de birou, prieteni de școală sau alții. Când sunt blocați în prietenie toxic , există mai multe lucruri care pot fi făcute, inclusiv:
1. Recunoașteți trăsăturile toxice
Este important să recunoașteți ce trăsături toxice vă arată un prieten. Astfel, puteți afla dacă persoana este cu adevărat „otrăvitoare” sau doar un prieten toxic doar tie.
2. Îndrăznește să spui nu
Să te simți rău atunci când trebuie să refuzi cererea unui prieten este foarte posibil. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă asigurați că prietenii toxic nu fi preponderent și arogant. Decizia de a rămâne cu un prieten toxic este bine, dar trebuie să fii conștient de consecințe și posibile consecințe. Dacă te simți prea mult, încearcă să îndrăznești să spui nu și să lupți cu ceea ce face prietenul toxic.
Citeste si: 4 moduri de a ieși dintr-o relație toxică
3.Creați limite
Este important să stabiliți limite clare, mai ales când sunteți blocați în prietenii toxic . Acest lucru este util pentru a vă proteja. Când ești în preajma unor oameni care toxic , lucrul care trebuie prioritizat este sănătatea mintală și fericirea de sine. Nu-ți sacrifica sănătatea mintală doar pentru a-ți face prietenii fericiți toxic .
4. Fă-ți prieteni cu ceilalți
Nu contează dacă îți este greu să renunți și să alegi să stai cu prietenii toxic . Cu toate acestea, ar trebui să încercați să păstrați legătura și să vă împrieteniți cu alți prieteni care nu sunt clasificați ca prieteni toxic . Puteți împărtăși povești și cere opinii obiective de la oameni care se află în afara cercului toxic de prieteni. Încearcă să vorbești despre ceea ce se întâmplă și cere-i părerea despre lucrurile care pot fi făcute pentru a depăși acest tip de prietenie.
5.Sugerați Consultare
Dacă prietenii apropiați încep să dea semne ca toxicprieten , îl puteți sfătui să consulte un expert. Pentru că, în unele cazuri, prieteni toxic Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a vă restabili prietenii, cariera și viața de familie.
Citeste si: Importanța unui sistem de sprijin pentru dezvoltarea de sine
De asemenea, puteți invita prieteni folosind aplicația pentru a discuta cu un psiholog sau cu un psihiatru. Împărtășește-ți preocupările pentru a ajuta la identificarea problemelor care ar putea face ca prietenia ta să nu mai fie plăcută. Contactați un psiholog prin Videoclipuri / Apel voce sau conversație . Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
6. Încheiați prietenia
Dacă simți că nu mai poți tolera problemele într-o relație de prietenie, nu ezita să o închei. Rețineți că este mai important să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mintală și de fericire. Astfel, te poți concentra mai mult pe viața ta și pe alte activități fără a fi deranjat de relații toxice.
