Depășirea confuză a sinuzitei acasă? Încercați aceste 8 sfaturi
Jakarta - Ai de-a face cu nasul înfundat, febră, dureri de cap și dureri faciale? Atenție, ar putea fi un semn de sinuzită. Din cauza infecțiilor virale sau a alergiilor, sinuzita provoacă umflarea pereților nasului. Tocmai pereții pomeților și ai frunții a căror funcție este de a regla temperatura și umiditatea aerului înainte ca acesta să intre în plămâni.
Ei bine, această cavitate este cunoscută în mod obișnuit ca cavitatea sinusurilor. Sinuzita deseori îi face copleșiți pe cei care suferă, poate chiar interfera cu activitățile zilnice. Atunci, cum să faci față sinuzitei acasă?
Citeste si: 4 obiceiuri care pot declanșa sinuzita
Sfaturi pentru a depăși sinuzita acasă
Nu vă încurcați, există eforturi care pot fi făcute pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor sinuzitei acasă, și anume:
1. Profită de Ghimbir
Ghimbirul nu este doar un condiment în bucătărie. De secole, se crede că această plantă este capabilă să depășească diverse probleme de sănătate. Deci, ce legătură are ghimbirul cu sinuzita?
Potrivit unui studiu realizat de National Institutes of Health, această plantă are proprietăți antimicrobiene, antiseptice, antioxidante și antiinflamatorii. Amintiți-vă, sinuzita este inflamația sau inflamația pereților sinusurilor. Apoi, cum să folosiți ghimbirul pentru a ameliora sinuzita?
Este ușor, fă ceai cald amestecat cu ghimbir pentru a ajuta la ameliorarea tractului respirator. Această plantă este capabilă să amelioreze congestia cauzată de gripă și sinuzită. Lucrul care trebuie subliniat, beneficiile ghimbirului ca remediu pe bază de plante pentru tratarea sinuzitei nu este încă dovedit științific.
2. Nevoi suficiente de lichide corporale
O modalitate de a depăși sinuzita este de a satisface nevoile de lichide din organism. Bea lichide, cum ar fi sucul și apa minerală, pentru a ajuta la subțirea mucusului. Evitați consumul de băuturi alcoolice și cofeină, deoarece acestea pot provoca deshidratare și agravarea sinuzitei.
3. Ananas
Ananasul poate fi, de asemenea, o opțiune ca modalitate de a face față sinuzitei acasă. Ananasul conține bromelaină, o proteină care poate ameliora umflarea tractului respirator. În plus, se crede că bromelaina ajută la ameliorarea tusei și la slăbirea mucusului din gât.
Potrivit unui studiu de la National Institutes of Health, cercetarea in vitro și in vivo a arătat că bromelaina prezintă diverse activități, cum ar fi antiinflamatorii. În plus, bromelaina contribuie cu multe beneficii terapeutice, dintre care unul este sinuzita.
Citeste si: 5 fapte despre sinuzită
4. Inhalarea aburului
Pe lângă cele de mai sus, cum să faci față sinuzitei acasă poate fi și prin inhalarea aburului. Trucul este simplu, pregătiți apă fierbinte într-un vas mare, apoi inspirați aburul care iese din apa fierbinte. Cum să tratați sinuzita cu abur poate oferi o oarecare ușurare căilor respiratorii.
5. Picături pentru nas cu steroizi
O altă modalitate de a trata sinuzita este utilizarea picăturilor nazale cu steroizi. Cu toate acestea, acest medicament poate fi obținut numai pe bază de rețetă de la un medic după examinare. Acest medicament este capabil să reducă inflamația în cavitatea sinusurilor și să împiedice răspândirea infecției în alte locuri. Cum să utilizați acest medicament prin pulverizare direct în nas.
În plus, există și spray-uri decongestionante. Cu toate acestea, atunci când este utilizat mai mult de o săptămână, acest medicament poate provoca reacții adverse. De exemplu, face ca blocajele sinusurilor să se agraveze. Prin urmare, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza acest medicament. Puteți întreba medicul direct prin intermediul aplicației.
6. Ridicați poziția capului în timp ce dormiți
Folosește mai multe perne pentru a susține capul, astfel încât poziția de dormit să fie mai înaltă decât de obicei. Acest lucru are ca scop reducerea cantității de presiune din jurul sinusurilor. De asemenea, poate reduce disconfortul cauzat de sinuzită.
7. Comprimați cu apă caldă
Cum să faci față sinuzitei poate fi prin comprimarea părții din jurul nasului cu apă caldă. Această metodă poate ameliora unele dintre simptomele incomode ale sinusurilor.
Citeste si: Poate să apară sinuzita la copii?
8. Miere
Mierea are multe caracteristici pentru organism, dintre care una poate ameliora durerile de gât, care sunt, de asemenea, întâlnite frecvent de persoanele cu sinuzită. Mierea este considerată a fi mai eficientă decât medicamentele care conțin dextrometorfan (DMP).
Pe lângă metodele de mai sus, vă puteți menține umede nasul sau cavitățile sinusurilor pentru a trata sinuzita. Menținerea umedă a cavităților sinusurilor poate ameliora durerea și reduce mucusul. Calea este ușoară, una dintre ele prin înmuiere în apă caldă sau băut apă caldă. De asemenea, puteți comprima fața cu o cârpă care a fost înmuiată în apă caldă.
Nu mai puțin important, odihnește-te suficient. Sinuzita este de așteptat să scadă sau chiar să revină la normal. Amintiți-vă, odihna adecvată poate grăbi recuperarea organismului după boală.
