leftforwork.com

, Jakarta - Când sunt loviti de constipație, fructul de papaya devine un tratament natural alternativ. Consumat direct sau strâns în suc, fructul de papaya are un gust delicios care este pe placul tuturor oamenilor. Totuși, știați că nu numai pulpa, ci și semințele fructului de papaya au și beneficii. Semințele de papaya conțin o varietate de micronutrienți esențiali și sunt chiar suplimentate cu polifenoli și flavonoide precum pulpa fructului.

Citește și: 7 beneficii ale fructelor de papaya pentru sănătate

Beneficiile semințelor de papaya pentru sănătate

Există mai multe moduri de a mânca semințele de papaya, începând de la a le mânca direct cu pulpa sau de a le măcina până când sunt pulverizate pentru a le face mai netede. Ei bine, să ne uităm la beneficiile semințelor de papaya pentru următoarea sănătate:

• Menține funcția digestivă

Similar cu carnea de papaya, semințele de papaya sunt o sursă de fibre pentru menținerea funcției digestive. Cu un aport adecvat de fibre, vă este mai ușor să vă faceți nevoile și să evitați problemele de constipație (evacuări dificile). Cu o digestie sanatoasa, eviti diverse boli digestive periculoase precum inflamatia intestinala, prevenirea leziunilor intestinale, la hemoroizi. Când tulburările digestive interferează cu activitățile, consultați imediat un medic pentru a obține un tratament adecvat de la un medic. Acum este mai ușor să faci o programare la medic prin intermediul aplicației .

• Protejează performanța rinichilor

Ca organ responsabil cu filtrarea fluidelor care sunt încă și nu mai sunt necesare din organism, a avea rinichi sănătoși este o necesitate. Pentru a ajuta această funcție, puteți consuma semințe de papaya pentru a proteja și menține sănătatea și funcția rinichilor. Acest lucru se datorează faptului că conținutul ridicat de antioxidanți din semințele de papaya poate inhiba deteriorarea celulelor renale, astfel încât să le mențină funcția.

• Preveni cancerul

Semințele de papaya conțin antioxidanți care pot preveni cancerul. Un studiu din 2014 publicat de Nutriție și cancer menționează că semințele de papaya au proprietăți anticancerigene datorită multitudinii de nutrienți și antioxidanți din ele.

Citește și: 8 beneficii ale papayei pentru frumusețe

• Menținerea sănătății inimii

Semințele de papaya conțin, de asemenea, nutrienți vitali care sunt eficienți pentru a ajuta la vindecarea cirozei sau a leziunilor hepatice cronice. Puteți piure sau piure 5 până la 6 semințe de papaya, apoi le puteți adăuga în mâncare sau suc. Consumați în mod regulat de cel puțin două ori pe zi timp de o lună pentru a recăpăta un ficat sănătos. Nu numai că, semințele de papaya acționează și ca o detoxifiere naturală a ficatului, astfel încât, consumându-le în mod regulat, pot hrăni funcția ficatului.

• Combaterea infectiei

Nu numai anticancerigen, care nu este mai puțin important decât beneficiile semințelor de papaya, este și capacitatea sa de a lupta împotriva infecțiilor din organism, fie că sunt cauzate de ciuperci sau paraziți. În plus, consumul de extract de semințe de papaya uscate cu miere este eficient în uciderea paraziților depozitați în intestine, astfel încât performanța intestinului să devină mai bună.

• Contracepția naturală

De secole, beneficiile semințelor de papaya pot fi folosite ca contraceptiv natural și pot controla fertilitatea fără efecte secundare. Pentru asta, pentru femeile care sunt sau vor sa ramana insarcinate in curand, consumul de seminte de papaya poate fi unul dintre secrete. În timp ce pentru bărbați, puteți consuma semințe de papaya 1 linguriță de semințe de papaya în fiecare zi timp de 3 luni pentru a reduce producția de spermă fără a afecta libidoul. Cu toate acestea, atunci când consumul de semințe de papaya este oprit, fertilitatea poate reveni la normal.

• Epilare

Beneficiile semințelor de papaya pot fi folosite pentru a îndepărta părul gri. Se crede că pulberea de semințe de papaya care a fost uscată și măcinată fin ajută la îndepărtarea părului gri. Îl poți folosi în mod regulat la duș și apoi îl poți spăla cu apă curată.

Citește și: Pe lângă fructe, frunzele de papaya au și beneficii pentru sănătate

Referinţă:

Livestrong (accesat în 2019). Valoarea nutrițională a semințelor de papaya...

Healthline (accesat în 2019). Puteți mânca semințe de papaya?