leftforwork.com

, Jakarta - Boala de reflux gastroesofagian sau BRGE este o afecțiune gravă de reflux acid care necesită modificări ale dietei. Unele fructe și legume sunt sigure pentru persoanele cu BRGE. Refluxul acid apare atunci când acidul gastric intră în partea inferioară a esofagului. În unele cazuri, refluxul de acid poate evolua spre BRGE.

Simptomele GERD sunt dureri în piept, regurgitare a alimentelor, arsuri la stomac, respirație șuierătoare și tuse. O parte din gestionarea și tratarea GERD este schimbarea dietei sau a dietei GERD pentru a ajuta la reducerea refluxului de acid. Apoi, cum să faci dieta GERD?

Citeste si: Este adevărat că persoanele cu BRGE sunt predispuse la cancer esofagian?

Cum se face dieta GERD

Dieta GERD este folosită pentru a reduce disconfortul din esofag cauzat de GERD. Simptome precum arsuri la stomac, disconfort în piept și un gust amar în gură apar adesea din cauza lichidului care pătrunde în tractul respirator. Tusea, răgușeală sau dificultăți de respirație pot apărea atunci când există reflux de conținut gastric în gât.

Esofagul este tubul care face legătura între gât și stomac. În partea de jos a esofagului, există o supapă care împiedică în mod normal acidul să părăsească stomacul. În mod normal, mușchii țin această supapă bine închisă.

Unele alimente determină relaxarea mușchilor din partea inferioară a esofagului. Alte alimente fac stomacul să producă mai mult acid. Această dietă este concepută pentru a evita aceste alimente. Alegeți alimente conform Piramidei Ghidului Alimentar pentru a vă satisface nevoile.

Citeste si: Recunoașteți diferența dintre dispepsie și BRGE

Ghid pentru dieta GERD

Următoarele sunt recomandări alimentare pentru BRGE care trebuie urmate, și anume:

• Renunță la fumat și la mestecat tutun.
• Discutați greutatea cu un medic prin intermediul aplicației . Pierde in greutate in exces.
• Evitați să mâncați în exces. Mănâncă porții mici la mese și gustări.
• Evitați îmbrăcămintea strâmtă și curelele strânse. Nu vă întindeți sau aplecați în primele 15-30 de minute după masă.
• Evitați să mestecați gumă și să supți bomboanele tari, care pot provoca eructații și reflux.
• Evitați să mâncați sau să beți ciocolată, roșii, ketchup, portocale, ananas, grepfrut, mentă, cafea, alcool, băuturi carbogazoase și piper negru.
• Mănâncă alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Alimentele grase și uleioase determină stomacul să producă mai mult acid.

Cauza bolii gastrice este un stil de viață nesănătos și tipare neregulate de alimentație. Scopul dietei GERD este de a consuma cantități adecvate de alimente și lichide pentru a preveni și neutraliza formarea excesivă de acid gastric.

Acordați atenție acestui lucru atunci când faceți dieta GERD

Există mai multe lucruri de luat în considerare atunci când faceți dieta GERD, și anume:

• Alimente în formă moale și ușor digerabilă, porții mici, dar frecvente,
• Evitați să consumați alimente care stimulează stomacul, cum ar fi acre, picante, prea calde sau reci.
• Modul de procesare a alimentelor este fiert, aburit, copt și sotat.

În continuare, trebuie să înțelegeți că dieta GERD și schimbările stilului de viață sunt un proces de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu toate declanșatoarele și tratamentele îi vor afecta pe toată lumea în același mod.

Rețineți că momentul în care mănânci poate fi la fel de important ca ceea ce mănânci. Anumite alimente care provoacă reflux atunci când sunt consumate cu 3-4 ore înainte de culcare pot să nu fie atât de dăunătoare dimineața.

Citeste si: Cunoașteți aceste 4 tipuri de tulburări gastrice

Mâncarea potrivită pentru persoanele cu GERD nu trebuie să însemne să nu mai consumați toate alimentele preferate. Alege câteva, modifică-le simplu și asta e suficient pentru dietă.

Dacă dieta GERD nu este eficientă în tratarea sau gestionarea bolii dumneavoastră GERD. Vă recomandăm să vă programați o vizită la medic la cel mai apropiat spital prin intermediul aplicației . În acest fel, veți obține un plan de examinare și tratament care se potrivește cu BRGE.

Referinţă:

Despre GERD. Accesat în 2021. Diet Changes for GERD

Coasta Atlanticului Gastro. Accesat în 2021. Dieta GERD

Trăiește puternic. Accesat în 2021. Fructe și legume care pot fi consumate în siguranță cu GERD