leftforwork.com

, Jakarta – Când vremea este caldă, este cel mai proaspăt să bei băuturi reci. În special în timpul sarcinii, mamele se vor simți mai ușor de fierbinte din cauza modificărilor hormonale. Dar el a spus că de multe ori consumul de gheață în timpul sarcinii poate face ca mărimea copilului să fie prea mare. Este corect?

De fapt, nu există nicio relație între consumul frecvent de gheață și dimensiunea copilului în creștere. Mărimea și greutatea unui copil pot crește drastic mai mult din cauza următorilor factori:

• Factorul de ereditate . Părinții care sunt mari sau obezi vor avea de obicei și copii mai mari.
• Gen . Bebelușii băieți au de obicei o greutate mai mare decât fetele.
• Bebeluşul bătrân în pântec . Bebelușii născuți mai târziu decât se aștepta au, de asemenea, potențialul de a avea o greutate mare.
• Istoricul nașterii . Mamele care au născut anterior copii mari au mai multe șanse să nască mai târziu copii cu greutăți mari.

De fapt, nu contează dacă femeile însărcinate vor să bea apă rece. Femeile însărcinate sunt încurajate să consume suficientă apă de băut pentru a menține organismul hidratat, astfel încât mama și copilul din uter să rămână sănătoși. Apa rece sau apa calda nu conteaza, important este ca consumati minim 8 pahare de apa in fiecare zi.

Sfaturi pentru a bea apă rece în timpul sarcinii

Înainte de a bea apă rece, este bine să acordați atenție următoarelor sfaturi:

• Asigurați-vă că apa rece sau gheața pe care o veți bea este sterilă și nu contaminată. Dacă gheața pe care o bei provine din apă care nu a fost fiartă sau a fost contaminată cu bacterii, atunci mama este expusă riscului de infecție. Așadar, dacă vrei să bei apă rece, ar trebui să folosești cuburi de gheață făcute singur cu apă fiartă. Și încercați să vă aduceți propria sticlă de apă atunci când doriți să mâncați în afara casei.
• Când vrei să bei apă rece, în loc să consumi băuturi care au cuburi de gheață adăugate, este mai bine ca femeile însărcinate să consume băuturi care au fost răcite în prealabil la frigider.
• Dacă te-ai săturat să bei apă, poți înlocui aportul de lichide cu alte băuturi sănătoase, cum ar fi apa de cocos, sucuri de fructe fără zahăr și lapte. Cu toate acestea, evitați băuturile carbogazoase și alte băuturi bogate în zahăr. Deoarece consumul adesea de băuturi dulci poate declanșa creșterea excesivă în greutate și poate determina femeile însărcinate să experimenteze complicații precum preeclampsia. În plus, potrivit Asociației Americane de Sarcină, băuturile care folosesc îndulcitori artificiali pot avea un impact negativ asupra sănătății fătului. ( Citeste si: 5 sfaturi pentru femeile însărcinate afectate de diabet)

De asemenea, gravidelor sunt sfătuite să evite consumul de cafea sau ceai, deoarece aceste două tipuri de băuturi sunt diuretice care pot face mama să urineze frecvent. ( Citeste si: Consumul de cafea în timpul sarcinii trebuie să respecte aceste reguli)

Așadar, să bei apă rece în timpul sarcinii nu este periculos, atâta timp cât mama se asigură că cuburile de gheață folosite sunt garantate curate. Dacă mama este bolnavă sau are probleme de sănătate în timpul sarcinii, trebuie doar să contactați medicul prin intermediul aplicației . Mamele pot cere sfaturi de sănătate și recomandări de medicamente de la medici Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.