Mit sau fapt, femeile însărcinate mănâncă picant avort spontan?

, Jakarta – În timpul sarcinii, există momente în care mamele pot dori cu adevărat să mănânce anumite alimente, adică pofte. Pe lângă alimentele acide, alimentele picante sunt și cele mai căutate alimente pentru multe femei însărcinate.

Pofta este normală pentru femeile însărcinate. Această afecțiune este cauzată de modificările hormonale care apar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, înainte de a-și îndeplini poftele care apar brusc, gravidele trebuie să-și amintească că fiecare aliment consumat poate avea un impact asupra stării de sănătate a fătului.

Aceasta include atunci când femeile însărcinate au poftă de mâncare picant. Se spune că consumul de alimente picante în timpul sarcinii declanșează un avort spontan. Este corect?

Citeste si: 8 alimente de evitat în timpul sarcinii

De ce femeile însărcinate tânjesc la mâncare picantă?

La începutul sarcinii, mama experimentează o creștere a hormonului bHCG, un hormon care joacă un rol în protejarea și ajutarea fătului să crească și să se dezvolte până când se formează placenta. Placenta se va termina de formare la 16 săptămâni de gestație, astfel încât automat nivelurile hormonului bHCG vor continua să fie ridicate până la acea vârstă gestațională.

Ei bine, această creștere a hormonilor provoacă de obicei reacții adverse, și anume greață și vărsături. Această afecțiune le face pe multe femei însărcinate să dorească brusc să găsească anumite alimente care pot elimina aceste plângeri, inclusiv alimente picante.

Cu toate acestea, riscul mare de avort spontan precoce în primul trimestru poate face femeile însărcinate să-și facă griji cu privire la efectele secundare ale consumului de alimente picante care pot dăuna fătului.

Este sigur să mănânci picant în timpul sarcinii?

Vestea bună, consumul de alimente picante în timpul sarcinii este 100% sigur pentru copil. Cu toate acestea, consumul de prea multe alimente condimentate decât poate suporta organismul poate provoca probleme digestive, cum ar fi creșterea acidului în stomac și scaune moale.

În plus, un studiu din 2019 a mai arătat că consumul anumitor alimente în timpul sarcinii poate schimba „gustul” lichidului amniotic al mamei. Deși nu există studii specifice cu privire la alimentele condimentate, mamele pot influența apetitul bebelușului cu alimente picante pe care le consumați, iar micuțul dumneavoastră poate manifesta o preferință pentru anumite arome familiare mai târziu în viață. Acesta nu este un lucru rău.

Citeste si: Acesta este pericolul de a consuma multe alimente condimentate pentru organism

Efectele secundare ale consumului de picante pe trimestru

În primul trimestru de sarcină, consumul de alimente picante este sigur și nu afectează dezvoltarea bebelușului. În al doilea și al treilea trimestru, consumul de alimente picante poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi:

  • Arsuri la stomac Acest lucru se datorează faptului că uterul în creștere al mamei forțează acidul din stomac să se deplaseze în sus în esofag.
  • Indigestie.
  • Greață.
  • Diaree, gaze și balonare.
  • Simptome crescute ale refluxului gastroesofagian (GERD).

În afară de problemele digestive de mai sus, consumul de alimente condimentate în timpul sarcinii nu s-a dovedit a provoca avort spontan sau naștere prematură. Deci, este doar un mit. Se crede că femeile însărcinate care mănâncă alimente picante declanșează travaliul este, de asemenea, doar un mit. Până acum, nu există dovezi științifice care să susțină această credință.

Sfaturi pentru a mânca în condiții de siguranță picant în timpul sarcinii

Deci, consumul de alimente picante în timpul sarcinii este sigur și nu dăunător. Chiar și așa, mamele sunt sfătuite să limiteze porția de fiecare dată când mănâncă alimente picante. De asemenea, mamele pot bea un pahar de lapte după ce au mâncat alimente picante pentru a minimiza riscul arsuri la stomac .

Pentru femeile însărcinate care nu obișnuiesc să mănânce alimente picante, ar trebui să le consumi încet atunci când au poftă de aceste alimente. Încercați să vă dezvoltați gradat toleranța față de mâncarea picante, în loc să mâncați alimente super picante imediat.

De asemenea, asigurați-vă că rămâneți bine hidratat consumând multe lichide. Nu uita sa pregatesti mancarea condimentata in siguranta, alegand ingrediente picante de calitate si spalandu-te pe maini inainte si dupa prepararea mancarii.

Citeste si: Pofta de bucătărie sărată Caracteristicile băieților însărcinați, într-adevăr?

Dacă mama se confruntă cu probleme de sănătate în timpul sarcinii, nu intrați în panică. Doar contactați medicul prin intermediul aplicației . Prin Apel video/voce și conversație , mama poate cere sfaturi de sanatate de la medic oricând și oriunde. Haide, Descarca chiar acum.

Referinţă:
Healthline. Accesat 2020. Puteți mânca mâncare picant în timpul sarcinii?.
primul plâns. Accesat 2020. Consumul de alimente picante în timpul sarcinii

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found