Rareori cunoscute, acestea sunt 7 beneficii ale băuturilor pe bază de plante pentru sănătate

„Pe lângă încălzirea corpului, combinația de ghimbir și iarbă de lămâie în băuturile din plante precum iarba de lămâie wedang poate oferi diverse beneficii pentru sănătate. Unul dintre beneficiile care pot fi obținute este prevenirea diferitelor boli periculoase datorită conținutului lor de antioxidanți. De exemplu, cum ar fi bolile de inimă, până la boli neurologice precum Alzheimer”.

, Jakarta – Indonezia este renumită pentru condimentele sale bogate și plantele medicinale. De exemplu, cum ar fi ghimbir, lemongrass, turmeric, scorțișoară și așa mai departe. Aceste ingrediente sunt adesea procesate în băuturi din plante care sunt bogate în beneficii și bune pentru sănătatea organismului. Una dintre cele mai populare băuturi din plante din Indonezia este ceaiul de ghimbir sau wedang amestecat cu lemongrass.

Pe lângă gustul său delicios, vă rugăm să rețineți că amestecul de ingrediente din aceste băuturi pe bază de plante are diverse beneficii pentru sănătate. Curios despre ceva? Consultați informațiile aici!

Citeste si: Cunoscut sub numele de Jamu, acestea sunt 4 beneficii ale Temulawak pentru sănătate

Beneficii pentru sănătate care pot fi obținute

Pe lângă faptul că pot încălzi corpul, ghimbirul și iarba de lămâie conținute în băuturile pe bază de plante precum ghimbir wedang pot oferi diverse beneficii, inclusiv:

1. Previne diverse boli periculoase

Ghimbirul și iarba de lămâie sunt mirodenii care sunt bogate în compuși antioxidanti. Antioxidanții sunt compuși care pot proteja organismul de expunerea excesivă la radicalii liberi din organism. Motivul este că radicalii liberi pot declanșa diverse boli periculoase. De exemplu, cum ar fi bolile de inimă, cancerul sau bolile neurologice precum Alzheimer și Parkinson.

2. Ameliorează greața

Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca medicament pentru a trata greața, prin compușii săi antibacterieni. Deci, nu strică niciodată să consumi băuturi pe bază de plante, cum ar fi ghimbir wedang și iarbă de lămâie, atunci când simți greață și vrei să vomiți.

3. Pierde in greutate

Se crede că conținutul de lemongrass din băuturile pe bază de plante ajută la creșterea metabolismului și la pierderea în greutate. Chiar și așa, majoritatea cercetărilor despre lemongrass și pierderea în greutate sunt încă anecdotice, nu științifice. Deoarece, iarba de lamaie este un ingredient natural din plante care este un diuretic. Prin urmare, sunt încă necesare cercetări privind eficacitatea lemongrass-ului pentru pierderea în greutate.

Citeste si: Diverse beneficii ale muștarului pentru sănătate

4. Ameliorează durerile articulare

Ghimbirul din băuturile pe bază de plante, cum ar fi ghimbirul wedang, poate ajuta la ameliorarea osteoartritei sau a durerilor articulare. Motivul este că ghimbirul poate fi un antiinflamator natural, prin compușii conținuti în el. În plus, ghimbirul nu poate fi folosit ca medicament sub formă de băutură, ci și ulei pentru a masa rigiditatea articulațiilor dureroase.

5. Echilibrează nivelul zahărului din sânge

Raportat de la HealthlineÎntr-un studiu din 2015, 41 de participanți au avut diabet de tip 2. Fiecare persoană a consumat două grame de ghimbir pe zi. Rezultatul, fiecare participant a avut o scădere a nivelului de zahăr din sânge în corpul său.

Ca urmare, conținutul de ghimbir din băuturile din plante poate fi folosit ca medicament natural pentru diabet, deoarece poate echilibra nivelul zahărului din sânge din organism. În plus, ghimbirul poate fi util și pentru reducerea riscului de complicații suplimentare datorate diabetului, precum hipertensiunea sau bolile de inimă.

6. Ameliorează durerea în timpul menstruației

Ghimbirul poate ameliora durerea care apare atunci când se confruntă cu menstruația. Pentru că ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii care pot fi utile pentru ameliorarea durerii din organism. În plus, lemongrass conține și substanțe antiinflamatoare, așa că combinația celor două în băuturile din plante poate fi un bun calmant al durerii în timpul menstruației.

7. Digestie sănătoasă

Lansare de la HealthlineO ceașcă de decoct de iarbă de lămâie este un medicament alternativ care este util pentru tratarea durerilor de stomac, a crampelor de stomac și a altor probleme digestive. Un studiu din 2012 publicat de Institute Naționale de Sănătate arată că lemongrass este eficientă și în tratarea ulcerului gastric.

În plus, se crede că ghimbirul poate depăși și preveni problemele digestive. Motivul este că extractul de ulei derivat din ghimbir poate depăși problemele digestive datorită conținutului său antibacterian.

După cum se știe, tulburările digestive apar în general din cauza bacteriilor rele care pătrund în organism. Ei bine, cu proprietățile antibacteriene, ghimbirul poate lupta împotriva tuturor bacteriilor rele care pot interfera cu digestia.

Ei bine, acestea sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate care pot fi obținute din băuturi pe bază de plante, cum ar fi ghimbirul wedang și iarba de lămâie. Chiar și așa, vă rugăm să rețineți că nu toată lumea poate consuma anumite ingrediente din plante. Prin urmare, este important să verificați starea înainte de a consuma băuturi din plante.

Citeste si: Consumați în mod regulat ghimbir? Iată 8 beneficii pe care le poți obține

Pe lângă consumul de băuturi din plante, menținerea sănătății se poate face cu siguranță în mai multe alte moduri. Una dintre ele este de a satisface aportul de nutrienți esențiali necesari organismului. Ei bine, prin aplicație , puteți cumpăra vitamine sau suplimente după cum este necesar. Nu este nevoie să stați la coadă sau să așteptați mult timp la farmacie. Deci ce mai aștepți? Haide Descarca aplicarea acum!

Referinţă:

Healthline. Accesat în 2021. 11 beneficii dovedite ale ghimbirului pentru sănătate
Healthline. Accesat în 2021. 10 motive pentru a bea ceai de lemongrass
NCBI. Accesat 2021. Investigarea mecanismelor care stau la baza efectului gastroprotector al uleiului esențial de Cymbopogon Citratus

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found