Vitamina D ajută la ameliorarea durerilor articulare, iată faptele
, Jakarta - Aportul de vitamina D este necesar organismului, unul dintre acestea fiind menținerea oaselor și dinților sănătoși. Nu numai că, aportul acestei vitamine este, de asemenea, important pentru menținerea sănătății generale. Există o serie de studii care spun că aportul de vitamina D poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare.
Vitamina D poate fi obținută în mod natural din expunerea la lumina soarelui dimineața. In plus, aportul acestei vitamine poate fi obtinut si din consumul anumitor alimente. Deoarece aportul de vitamina D este bun pentru oase, unii cercetători s-au întrebat dacă acest tip de vitamină poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare. Deci, care sunt rezultatele cercetării?
Citeste si: 5 alimente care sunt bune pentru durerile articulare
Cercetarea susține vitamina D pentru durerile articulare?
Se știe că aportul de vitamina D este eficient pentru menținerea oaselor și a dinților sănătoși. Plecând de la acest fapt, o serie de studii au descoperit apoi dacă aportul de vitamina D ar putea ajuta la depășirea problemei durerilor articulare. Aparent, există studii care au descoperit că persoanele cărora le lipsește aportul de vitamina D răspund mai bine la acest supliment de vitamine.
Cu toate acestea, alte studii au descoperit că persoanele în vârstă, peste 50 de ani, care au deficit de vitamina D sunt mai expuse riscului de a dezvolta dureri corporale. Durerea se găsește de obicei în articulațiile șoldului și genunchiului. Se spune că simptomele durerii articulare se agravează dacă lipsa aportului de vitamina D nu este tratată corespunzător.
Între timp, într-un alt studiu, s-a constatat că nivelul de vitamina D tind să fie scăzut la persoanele care suferă de diabet artrita reumatoida . Această boală este o boală autoimună care determină organismul să atace articulațiile. Deci, vitamina D poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare? Până acum, nu s-au găsit fapte certe cu privire la această chestiune. Cu toate acestea, dintr-o serie de studii se știe că persoanele care au deficit de vitamina D tind să fie mai predispuse la dureri articulare.
Citeste si: Dureri articulare frecvente, puteți continua să faceți exerciții?
Durerea articulară este o afecțiune caracterizată prin apariția durerii sau a disconfortului în țesutul articular. Articulațiile sunt țesuturi care se conectează și ajută la deplasarea între două oase. Există mai mulți factori care pot determina o persoană să experimenteze dureri articulare, dintre care unul este istoricul anumitor boli.
Articulațiile se găsesc în toate părțile corpului, inclusiv în șolduri, coate, umeri, genunchi, degete, maxilar și gât. În general, durerile articulare apar ca un simptom al anumitor boli. Această afecțiune poate fi experimentată de persoanele care au antecedente de artrită sau artrită și inflamație a articulațiilor sau bursită. Diferite cauze, va varia, de asemenea, severitatea durerii articulare.
Severitatea durerii articulare poate varia de la ușoară la severă. Nu numai că, durata sau durata durerii poate varia. Durerile articulare pot apărea într-un timp scurt, aka acute, pot apărea și prelungite sau cronice. Este important să știm ce cauzează durerile articulare, astfel încât să se poată face cel mai bun și adecvat tratament pentru a reduce simptomele și a reduce riscul de agravare a durerii.
Citeste si: 4 moduri de a menține sănătatea articulațiilor până la bătrânețe
Deși nu s-a dovedit că ameliorează durerile articulare, nevoile organismului de vitamina D ar trebui satisfăcute. Pe langa calea naturala, si anume prin lumina soarelui sau prin consumul de alimente sanatoase, puteti obtine acest aport de vitamine si prin suplimente speciale. Pentru a fi mai ușor, cumpărați suplimente speciale de vitamina D prin aplicație doar. Cu serviciul de livrare, comenzile de medicamente vor fi livrate la domiciliu în termen de o oră. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
