Jakarta – Pneumonia sau o boală care bântuie plămânii unei persoane nu este o afecțiune care poate fi subestimată. Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), pneumonia reprezintă 15% din toate decesele la copiii sub 5 ani. Această boală pulmonară a ucis 808.694 de copii în 2017. Este destul de deranjant, nu-i așa?

În 2016, Ministerul Sănătății indonezian a prezis că aproximativ 800.000 de copii din Indonezia vor suferi de această boală pulmonară. Din păcate, în 2018, prevalența pneumoniei a crescut de la 1,6 la sută la 2 la sută.

Cu alte cuvinte, pneumonia nu este o boală rară în Indonezia. La noi, această boală este cunoscută și sub numele de plămân umed. Infecția, care declanșează umflarea sacilor de aer, poate apărea la unul sau ambii plămâni. O colecție de mici saci de aer la capătul tractului respirator din plămâni se va umfla și se va umple cu lichid.

Întrebarea este cum preveniți pneumonia la vârsta dvs. productivă?

Citeste si: Aceste 5 lucruri cresc riscul de boală pulmonară obstructivă cronică

Recunoașteți simptomele și grupurile vulnerabile

Înainte de a răspunde la întrebările de mai sus, este o idee bună să vă familiarizați mai întâi cu simptomele. Bolile care atacă plămânii variază, în funcție de gravitate. Nu numai atât, diversitatea simptomelor pneumoniei este influențată și de tipul de bacterie care declanșează infecția, vârsta și starea de sănătate a pacientului. Cu toate acestea, există câteva simptome care sunt, în general, experimentate de persoanele cu plămânii umezi, și anume:

• Dureri în piept;

• Tuse;

• Durere de cap;

• Dureri musculare;

• Greață și vărsături;

• Bătăile inimii devin rapide;

• Tremur;

• Obosit;

• Durere la inspirație sau la tuse;

• respiratie dificila; și

• Sputa este galbenă sau verde (uneori poate sângera).

Deși majoritatea pneumoniei atacă copiii sau copiii mici, pneumonia poate ataca și alte grupuri,

Ei bine, aici sunt categoriile care sunt susceptibile la această boală.

• Vârstnici peste 65 de ani.

• Pacienții aflați în spital, în special cei cu ventilatoare.

• Persoanele cu boli cronice, cum ar fi astmul sau boala pulmonară obstructivă cronică.

• Fumatori activi si pasivi.

• Cei cu sistem imunitar scăzut. De exemplu, persoanele cu boli autoimune sau persoanele care urmează chimioterapie.

Revenind la subiectul principal, cum preveniți pneumonia la vârsta dvs. productivă?

Citeste si: Ce se întâmplă când cineva are pneumonie

Rolul spălării mâinilor la vaccinare

Deși această boală poate afecta mulți oameni, aceasta nu înseamnă că plămânii umezi nu pot fi preveniți. Ei bine, iată câteva modalități de a preveni pneumonia conform experților de la National Institutes of Health - MedlinePlus:

1. Spălați-vă mâinile frecvent. Mai ales înainte de a pregăti și de a mânca alimente, după strănut (folosind mâinile pentru a o acoperi), după ce ai mers la baie, ai schimbat scutecul bebelușului și a intrat în contact cu persoane bolnave.

2. Nu fuma. Tutunul afectează capacitatea plămânilor de a lupta împotriva infecțiilor.

3. Întărește sistemul imunitar. Un sistem imunitar de bază poate preveni mai multe boli, inclusiv pneumonia. Pentru ca sistemul imunitar să fie menținut, încercați să faceți sport în mod regulat, să dormiți suficient și să mâncați o dietă sănătoasă (bogată în antioxidanți).

4. Protejați organismul cu vaccinuri. Vaccinurile pot ajuta la prevenirea anumitor tipuri de pneumonie. Asigurați-vă că obțineți următoarele vaccinuri:

• Vaccinul antigripal poate ajuta la prevenirea pneumoniei cauzate de virusul gripal.

• Vaccinul pneumococic scade șansele de a face pneumonie de la Streptococcus pneumoniae.

• Vaccinurile sunt recomandate persoanelor în vârstă și persoanelor cu diabet, astm, emfizem, HIV, cancer sau persoanelor cu transplant de organe.

Ei bine, știi deja cum să previi pneumonia la o vârstă productivă, ești interesat să o încerci?

Citeste si: Tratamentul pneumoniei bacteriene care se poate face acasă

Doriți să aflați mai multe despre problema de mai sus? Sau aveți alte plângeri de sănătate? Chiar poti intreba medicul direct prin intermediul aplicatiei. Prin funcțiile de chat și apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descărcați-l acum pe App Store și Google Play!

Referinţă:

Ministerul Sănătății - Sănătatea Țării mele. Accesat în ianuarie 2020. Portretul sănătății indoneziene din Riskesdas 2018

Clinica Mayo. Accesat în ianuarie 2020. Disease & Conditions. Pneumonie.

National Institutes of Health - MedlinePlus. Recuperat în ianuarie 2020. Pneumonie.

CARE. Recuperat în ianuarie 2020. Pneumonie.