Atenție, prea mult timp în fața laptopului declanșează sindromul cervical
Jakarta - „Vreau să vă împărtășesc o poveste cu voi, sclavi corporativi care stau adesea în fața unui laptop. Tocmai m-am internat de dragul de a nu mă întinde niciodată” Acesta a fost începutul firului (o colecție de mesaje) de la proprietarul contului Twitter @ame_rrrrr sau Ame.
Nimeni nu s-a gândit că firul „sclavului corporativ” al lui Ame va deveni viral. Ame a recunoscut că a fost diagnosticată cu sindrom cervical care i-a făcut să o doară capul și gâtul. Această plângere este cauzată de orele de lucru prea intense și mai mari de opt ore pe zi.
Ca și angajații de birou în general, Ame folosește un laptop pentru a lucra. Din păcate, din cauza poziției greșite sau a lipsei de ergonomie, face gâtul și capul să se simtă tensionate. Pe scurt, autorul acestui thread „sclav corporativ” trebuie internat în spital. Ane urmează în prezent fizioterapie pentru a-și recupera sindromul cervical pe care îl are.
Întrebarea este, care este sindromul cervical experimentat de „sclavul corporativ”? Este adevărat că această boală poate ataca pe oricine lucrează prea mult în fața unui laptop?
Citeste si: 8 cauze ale durerii de gât pe care trebuie să le știți
Deteriorarea oaselor gâtului și a plăcuțelor sale
Sindromul cervical se referă la o serie de tulburări cauzate de modificări ale coloanei cervicale și ale țesuturilor moi care o înconjoară. O persoană care se confruntă cu această afecțiune va simți durerea ca simptom principal.
Sindromul cervical sau discul cervical (disc) afectează gâtul în coloana vertebrală. Această secțiune este formată din 7 oase (vertebre) separate de discuri, în formă grosieră ca o pernă. Ei bine, această parte a discului este ca un absorbant de impact pentru cap și gât. Pur și simplu, discul funcționează ca o pernă osoasă și ajută capul și gâtul să se îndoaie și să se îndrepte.
Deci, cum rămâne cu celelalte simptome? Atunci când sindromul cervical sau atacurile de disc cervical, bolnavii vor experimenta dureri de gât sau furnicături în mâini, picioare și picioare. În plus, pacienții pot experimenta și dureri de ochi sau dureri care iradiază către umeri, partea superioară a spatelui, brațe sau mâini.
Nu vă jucați cu această afecțiune, sindromul cervical îl poate face pe pacient să slăbească sau chiar să fie dificil de mers. În plus, această durere de gât se poate agrava atunci când pacientul strănută sau tușește. Simptomele de mai sus vor apărea atunci când canalul spinal se îngustează și apasă pe măduva spinării.
Mai mult, este adevărat că sindromul cervical este cauzat de o poziție greșită de tastare sau de lucru?
Nu doar factorul „U”.
Nu fi surprins, conform unui studiu al Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA – National Institutes of Health despre sindromul cervical, durerile de gât sau plângerile sunt o problemă comună cu care se confruntă multe persoane din lume. Cum se face?
Citeste si: 4 exerciții pentru a preveni spondiloza cervicală
De fapt, principala cauză a sindromului cervical sau cunoscută și sub numele de spondiloză cervicală sunt modificările degenerative. Limbajul comun datorat procesului de îmbătrânire. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, aceste tampoane pentru gât se vor subția din cauza reducerii lichidului în tampoane. Ei bine, atunci când rulmentul se subțiază, va exista adesea frecare între oase. Această afecțiune poate provoca dureri de gât și o serie de alte simptome.
Deci, cum poate cineva la fel de tânăr și productiv ca Ame, autorul firului „sclav corporativ”, să sufere de această boală? Nu este vorba doar de Ame, fapt este că în țările scandinave (țări situate într-o regiune din emisfera nordică a continentului european), durerile de gât sunt considerate o problemă de sănătate publică.
Ei bine, potrivit cercetătorilor de la National Institutes of Health, sindromul cervical nu este cauzat doar de pernițele de gât erodate de vârstă. Pentru că, există mulți alți factori care pot declanșa această afecțiune. Unul dintre ele este un stil de viață modern, ședința prea lungă și postura greșită de lucru. Ei bine, acesta este ceea ce face ca sindromul cervical să atace multe dintre populația Pământului.
Apoi, cum declanșează poziția greșită de lucru sindromul cervical sau spondiloza cervicală? Așadar, munca care implică mișcări repetitive ale gâtului, implică presiune asupra gâtului, sau poziții care nu sunt ergonomice, pot crește presiunea asupra gâtului și a altor părți ale corpului (spate, umeri și coloana vertebrală).
Experții consideră că folosirea gadgeturilor sau lucrul toată ziua în fața unui laptop sau computer poate provoca plângeri ale coloanei vertebrale, până la probleme la gât din cauza aplecării prea mari.
Această poziție greșită nu va avea un impact semnificativ dacă este făcută doar ocazional. Hmm, dar ce se întâmplă dacă acest obicei continuă ani de zile? Pe scurt, ceea ce sa întâmplat cu Ame, „sclavul corporativ”, te poate bântui și pe tine.
Citeste si: Rămâneți sănătos chiar și stând așezat toată ziua, faceți aceste 4 moduri!
Vrei să afli mai multe despre sindromul cervical sau durerile de gât? Chiar poti intreba medicul direct prin intermediul aplicatiei. Prin funcțiile de chat și apel vocal/video, puteți discuta cu medici experți oricând și oriunde, fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, descărcați aplicația acum pe App Store și Google Play!
