Cum să detoxifiezi corpul prin post

Jakarta – Postul are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Nu numai bun pentru digestie și dietă, postul poate opri fumatul și pentru fumătorii activi. De parcă nu este suficient, se dovedește că postul ajută și la eliminarea toxinelor și a tuturor substanțelor nocive din organism, sau mai bine cunoscut sub numele de detoxifiere.

Unul dintre semnele că organismul a acumulat o mulțime de toxine este durerile de cap frecvente, apariția diverselor probleme ale pielii, organismul este ușor letargic și obosit și afte. Desigur, toxinele trebuie eliminate, pentru că, dacă sunt prea mult timp în organism, acumularea lor poate provoca toxemie sau otrăvire în sânge.

Toxicul sau otrava în sine poate veni din interiorul sau din exteriorul corpului. Radicalii liberi, deșeurile metabolice, tulburările funcției hormonale, stresul care provoacă producția excesivă de hormoni sunt câteva dintre cauzele care declanșează detoxifierea în organism. Între timp, consumul de droguri, microbi, grăsimi trans, consumul de alimente procesate și poluarea aerului sunt presupuse a fi cauzele acumulării de detoxifiere din exteriorul corpului.

(Citește și: Lasă obiceiul de a fumat în timpul postului )

De fapt, organismul are deja propriul mod de a elimina aceste toxine, cum ar fi urinarea, defecarea și transpirația. Chiar și așa, acest mod natural nu elimină neapărat toxinele din organism complet. Trebuie să existe unul sau două lucruri care interferează cu acest proces de secreție, cum ar fi constipația sau dificultatea la defecare.

Postul, o modalitate naturală de a scăpa de toxinele din organism

De ce cum se detoxifica prin post a devenit una dintre cele mai recomandate de experții în sănătate? Când postești, stomacul tău va fi gol. Desigur, digestia nu va face treaba într-un interval de mai mult de 12 ore. Unele dintre organele digestive care experimentează odihnă includ ficatul, pancreasul, stomacul, intestinul gros și intestinul subțire. La întreruperea postului, aceste cinci organe digestive vor putea funcționa mai bine.

Pe lângă organele importante care au timp să se odihnească în timpul postului, organismul absoarbe mai puțini radicali liberi. Ei bine, se pare că diversele alimente pe care le consumați conțin și radicali liberi care sunt destul de dăunători pentru organism. Activitatea redusă de a mânca în timpul postului va reduce cu siguranță riscul pătrunderii radicalilor liberi în organism.

Unul dintre experții în sănătate din America, dr. Mehmet Cengiz Oz, sau mai bine cunoscut ca dr. Oz a menționat asta cum se detoxifica prin post oferă rezultate mai bune în comparație cu doar urmarea unei anumite diete. Acest lucru se datorează faptului că o dietă regulată în timpul postului face ca procesul de detoxifiere din organism să fie mai lin și optim. De fapt, dr. Oz oferă și câteva recomandări pentru meniurile alimentare pe care le poți încerca în timpul postului, pentru ca detoxifierea organismului să devină mai lină.

(Citește și: Motivul întreruperii postului este recomandat să nu mănânci greoi imediat )

Primul aliment este ananasul. Acest fruct galben cu gust dulce-acru se dovedește a juca un rol important în a ajuta procesul de eliminare a toxinelor din organism. Ananasul conține diverse substanțe care sunt bune pentru procesul digestiv.

În continuare, puteți încerca ghimbirul. Produsele alimentare care sunt adesea folosite ca potențiatori de aromă și potențiatori de aromă conțin nutrienți care pot stimula bila să funcționeze mai optim. Pe lângă ghimbir, puteți mânca și varză, castraveți, ridichi și țelină. Unele dintre aceste legume conțin și nutrienți buni pentru a accelera detoxifierea organismului.

În cele din urmă, nu uitați să mâncați banane. Pentru ca procesul de detoxifiere al organismului să fie mai optim, vitamina B6 este unul dintre cei mai necesari nutrienți. Ei bine, îl poți obține din banana asta.

Aceasta a fost o scurtă explicație despre cum cum se detoxifica prin post . Pentru a înțelege mai multe despre această detoxifiere, poți să întrebi un medic expert prin intermediul aplicației . Caracteristică chat live te va pune imediat in legatura cu medicul si poti intreba orice. Haide, Descarca aplicarea rapid!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found