Mâncând prea mult durian, există vreun impact?
, Jakarta – Durian este un fruct nativ din Asia de Sud-Est, nu e de mirare că acest fruct este ușor de găsit în Indonezia. Deși există un număr de oameni cărora nu le place mirosul, majoritatea oamenilor indonezieni le place acest fruct. Textura sa moale, mirosul parfumat și gustul dulce îi fac pe iubitorii de durian să fie dependenți de a-l mânca în continuare.
Din păcate, consumul de durian în exces este adesea asociat cu anumite probleme de sănătate. Durianul este un fruct care conține grăsimi și glucoză, care este destul de mare în comparație cu alte fructe. Când este consumat în exces, nu este imposibil ca o persoană să experimenteze următoarele efecte.
Citeste si: 7 beneficii uimitoare ale Durianului pe care trebuie să le știți
Pericole de a consuma prea mult durian
Evitați consumul excesiv de durian, în special pentru persoanele care suferă de obezitate, hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet. Conținutul de zahăr și grăsimi din durian poate agrava condițiile existente dacă este consumat în exces. Acesta este impactul consumului de durian în exces pe care trebuie să-l știți, și anume:
- Probleme digestive
Ai auzit vreodată de termenul de durian beat? De fapt, durianul nu este amețitor pentru că nu conține alcool. Cu toate acestea, atunci când consumați durian în exces, efectele care apar sunt durerile abdominale și balonarea. Ei bine, acest stomac umflat este adesea confundat cu durian beat.
- Creșterea zahărului din sânge
Pentru cei dintre voi care au diabet sau au antecedente familiale de diabet, ar trebui să fiți mai înțelepți când mâncați durian. Conținutul de glucoză din durian crește glicemia, astfel încât poate agrava simptomele diabetului. Consumul de durian în timp ce luați medicamente pentru diabet poate inhiba acțiunea medicamentului. Deci, asigurați-vă că nu mâncați mai întâi durian în timp ce luați medicamente pentru diabet.
- Creștere în greutate
Durianul conține, de asemenea, calorii și carbohidrați foarte mari. Acest lucru cu siguranță trebuie evitat de către persoanele care sunt deja obeze. Un kilogram de fructe durian de mărime medie conține în general aproape 1.500 de calorii. Deci, un singur durian întreg este suficient pentru aproape 70% din necesarul zilnic de calorii al organismului. Dacă nu vrei să te îngrași brusc, nu ar trebui să mănânci prea mult durian.
Citeste si: Durian beat? Iată 6 sfaturi de depășit
- Provoacă moartea atunci când este consumată cu alcool
Pe lângă faptul că nu este consumat în exces, durianul este și periculos dacă este consumat cu alcool. Lansare de la emedicina sanatate, Durianul inhibă organismul să descompună alcoolul. Prin urmare, consumul de durian împreună cu consumul de alcool provoacă efecte negative, cum ar fi dureri de cap, vărsături, roșeață și alte reacții neplăcute. Când consumați alcool, asigurați-vă că alimentele pe care le consumați nu conțin durian.
Limita corectă de consum de durian depinde de mai mulți factori, cum ar fi condițiile de sănătate și alte câteva afecțiuni. În acest moment, nu există suficiente informații științifice pentru a determina o gamă adecvată de doze pentru consumul de durian. Rețineți că fructele naturale nu sunt întotdeauna sigure dacă sunt consumate în exces. Așadar, asigură-te că ești înțelept în a-l consuma.
Citeste si: Reguli de alimentație sănătoasă a durianului pentru a rămâne sănătos
Dacă aveți anumite afecțiuni și doriți să mâncați durian, ar trebui mai întâi să discutați cu medicul dumneavoastră despre siguranța acestuia. Puteți cere acest lucru medicului prin intermediul aplicației , oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea chiar acum!
