Recunoașteți hipersomnia, simptomele de somn adesea în timpul zilei

Jakarta - Adesea somnoros în timpul zilei? Este posibil să suferiți de hipersomnie. Dacă se întâmplă acest lucru, poate fi cu siguranță un obstacol în calea productivității muncii și a altor activități importante. Hipersomnia se caracterizează prin oboseală excesivă în timpul zilei, în ciuda faptului că dormi suficient noaptea. Iată o explicație completă a acestei stări!

Citeste si: Ai grijă, prea mult somn poate provoca depresie și poate muri tânăr

Adesea somnoros în timpul zilei, ferește-te de hipersomnie

Hipersomnia se caracterizează prin somnolență excesivă în timpul zilei. Această afecțiune este mai frecventă la bărbați decât la femei. Iată câțiva factori care declanșează hipersomnia:

  • Lipsa somnului într-o zi.
  • Să aibă mai multă greutate.
  • Aveți apnee în somn, care este o afecțiune care determină o persoană să oprească temporar respirația în timpul somnului.
  • Fumătorii activi și consumă adesea cantități excesive de alcool.
  • Aveți boală de rinichi.
  • Au avut traumatisme la cap.
  • Au avut hipotiroidism.
  • Folosind NAPZA.
  • Ai depresie. Când este deprimat, o persoană devine dificil să adoarmă noaptea, ceea ce duce la somnolență excesivă în timpul zilei.
  • Aveți epilepsie, care este o tulburare a sistemului nervos central din cauza unor modele anormale de activitate electrică a creierului.

Hipersomnia în sine este împărțită în două tipuri și anume hipersomnia primară cauzată de funcția sistemului nervos central în reglarea somnului. Al doilea este hipersomnia secundară, care este cauzată de o tulburare de somn, de o boală cronică sau de anumite medicamente. Hipersonnia primară este o afecțiune mai puțin frecventă decât hipersomnia secundară.

Citeste si: 4 moduri eficiente de a preveni insomnia

Acestea sunt câteva dintre simptomele hipersomniei

Simptomele de hipersomnie care apar vor varia la fiecare pacient, în funcție de cauza care stau la baza. În general, simptomele care apar pot include:

  • Simțind nevoia să tragi un pui de somn.
  • Te simți obosit tot timpul.
  • Întotdeauna somnoros, chiar dacă este timpul să dormi.
  • Dificil de concentrare și concentrare.
  • Mai puțin interesat de alte lucruri.
  • Pierderea memoriei.
  • Este ușor să te enervezi.
  • Te simți mereu anxioasă.
  • Scăderea apetitului.

Hipersomnia nu este o afecțiune care pune viața în pericol. Cu toate acestea, o serie de simptome de hipersomnie apar atunci când sunteți activ în timpul zilei, vă va face rău din cauza scăderii productivității. Această condiție poate crește și riscul de accidente în timpul conducerii din cauza somnolenței excesive.

Pentru a preveni apariția unui număr de lucruri periculoase care nu sunt de dorit, consultați imediat un medic la cel mai apropiat spital când începeți să simțiți o serie de simptome, da! Deși nu există pași pentru a preveni hipersomnia, dar abordând cauza, hipersomnia poate fi tratată corespunzător.

Citeste si: Comod de făcut, somnul prea lung poate deranja sănătatea

Iată cum să depășești hipersomnia

Hipersomnia este o afecțiune care poate fi tratată în funcție de cauza acesteia. Dacă o persoană are hipersomnie secundară, aceasta este tratată prin vindecarea bolii de bază. În acest sens, medicii vor prescrie de obicei medicamente stimulatoare pentru a reduce somnolența, pentru a ajuta o persoană să rămână trează.

În plus, sunt recomandate și modificări ale stilului de viață pentru a deveni mai sănătoși. Acest lucru se poate face prin stabilirea unui program regulat de somn, evitând activitățile care pot face ca calitatea somnului să scadă și ferindu-se de factorii declanșatori care au fost menționați. De asemenea, puteți crea un sentiment de confort în dormitor, pentru a obține o calitate mai bună a somnului.

Persoanele cu această afecțiune sunt, de asemenea, sfătuite să renunțe la fumat și să aibă o dietă echilibrată pentru a menține metabolismul organismului. Prin îmbunătățirea unui stil de viață mai sănătos, majoritatea cazurilor de hipersomnie pot fi gestionate bine. Noroc!



Referinţă:
NCBI. Accesat 2020. Hypersomnie.
Fundația de hipersomnie. Accesat 2020. Care sunt simptomele hipersomniei idiopatice?
Asociația Americană de Somn. Accesat 2020. Hipersomnie: simptome, cauze, definiție și tratamente.
Healthline. Accesat 2020. Hypersomnie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found