leftforwork.com

, Jakarta – A te simți plictisit în timpul postului este foarte posibil și natural să te simți. Corpul este letargic și lipsit de energie, ceea ce te face să fii confuz cu privire la activitățile de făcut.

De fapt, există multe moduri care pot fi făcute pentru a scăpa de plictiseala. Pentru cei dintre voi care sunt blocați de plictiseală, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să evitați să vă plictisești în timp ce postești acasă.

1. Citirea

Cititul nu este doar un hobby sau un obicei, această activitate este o necesitate. Pentru că, citind, obții o mulțime de informații și poți „aventura” fără a fi nevoie să te miști de pe scaun. În timpul postului, poți citi cărți pentru a scăpa de plictiseala.

La urma urmei, citirea unei cărți nu cheltuiește multă energie. Alegeți o carte cu o temă ușoară sau o colecție de eseuri care vă pot distrage atenția de la numărarea timpului de așteptare pentru sosirea iftarului.

Citeste si: Iată cum postul ajută la detoxifierea organismului

2. Vizionarea de filme

Pentru cei dintre voi cărora nu le place să citească, puteți alege o altă alternativă și anume vizionarea de filme. Mai mult, acum sunt disponibile tot mai multe servicii de televiziune pe internet cu diverse colecții de filme interesante. Din dramă, comedie, acțiune , thriller Puteți alege de la animații la documentare de vizionat.

3. Joacă jocuri

Pentru cei dintre voi cărora le place să joace jocuri video, nu ezitați să lansați imediat jocul video și să îl jucați împreună cu sora, fratele sau prietenii dumneavoastră. Garantat, plictiseala va dispărea, mai ales dacă câștigi continuu în joc. De obicei, jocurile interesante te fac dependent, dar nu uita de momentul când joci jocuri video.

4. Gătiți un meniu nou

Dacă aveți mult timp liber acasă în timpul postului, acesta este un moment bun pentru a vă exersa abilitățile de gătit. Pentru a te inspira, poți navigare pe internet sau vizualizare post- pe rețelele de socializare .

Citeste si: 5 beneficii ale filmelor triste pentru sănătatea mintală

5. Grădinărit

Curtea ta este rar îngrijită? Poate că este timpul să încerci să-l aranjezi. Puteți încerca grădinăritul și plantarea plantelor ornamentale sau a altor plante dorite. Puteți planta fructe, flori, ardei iute, ceapă sau orice doriți în curtea dvs.

6. Exercițiu ușor

Unul dintre exercițiile ușoare recomandate este yoga pe care dacă o faci în mod regulat, cu siguranță vei simți impactul asupra sănătății tale. Cu toate acestea, dacă yoga nu este sportul tău preferat, poți face altceva, cum ar fi mersul pe bicicletă, ridicarea greutăților, mersul pe jos, învățarea de tango sau spălarea mașinii. Atâta timp cât te miști și ritmul cardiac crește, este bine pentru sănătatea ta generală.

Citeste si: Făcând mișcare dimineața, iată care sunt beneficiile

7. Curățenia casei

Când ai mult timp liber, atunci ar trebui să-l folosești pentru lucruri pozitive, cum ar fi curățarea casei. Pe lângă faptul că scapi de toți germenii și bacteriile care se află în colțurile casei, aranjarea lucrurilor te ajută și la reducerea stresului.

Aceasta este ideea activităților pe care le poți face pentru a depăși plictiseala în timp ce postești acasă. Cu toate acestea, dacă vă simțiți inapt, consultați-vă medicul. Ai nevoie de o programare cu un medic la spital? O poți face în . Nu trebuie să stați la coadă, trebuie să veniți doar la ora stabilită în prealabil.

Referinţă:

Pâine înțeleaptă. Recuperat în 2021. Ucideți plictiseala cu aceste proiecte distractive și productive.

WikiHow. Accesat în 2021. 5 moduri de a depăși plictiseala.