Mituri și fapte despre pericolele unei băi de noapte pe care trebuie să le știți
Jakarta - După o zi de activități, scăldat pare a fi cea mai distractivă activitate, nu? Stropirea corpului cu apă rece se simte foarte răcoritoare. Mai ales dacă durează mai mult timp la înmuiat, relaxează oasele și articulațiile care au muncit din greu toată ziua.
Cu toate acestea, se pare că există încă mulți oameni care cred că scăldatul noaptea nu este bun pentru sănătatea corpului. Trebuie să fi auzit de la alte persoane, de obicei părinți, că o baie de noapte poate declanșa reumatism și pneumonie. De fapt, această presupunere este adevărată sau nu?
Fapte despre mit Baia de noapte provoacă reumatism
Aparent, până acum, nu există încă studii științifice sau dovezi medicale care să demonstreze că scăldatul pe timp de noapte poate determina organismul să experimenteze reumatism. Pe de altă parte, dovezile disponibile sugerează că a face o baie caldă noaptea poate ajuta la ameliorarea simptomelor artritice.
Citeste si: Baie frecventă de noapte, este periculos?
Când corpul are reumatism, unele părți ale articulațiilor vor simți dureri sau dureri, astfel încât poate interfera cu calitatea somnului pe timp de noapte. Ei bine, pentru a reduce această senzație de disconfort, poți să faci singur terapie termică acasă, de exemplu făcând o baie caldă.
Fapte ale mitului Baia de noapte provoacă pielea uscată
Următorul mit legat de scăldat noaptea este că face pielea să se usuce rapid. E adevarat? E drept, baie noaptea este prea lungă, pielea se poate încreți și se poate usca rapid. Cu toate acestea, puteți evita în continuare acest impact negativ, și anume făcând un duș timp de doar 5 până la 10 minute.
Citeste si: Se dovedește că îmbăierea prea des poate avea acest impact
Pielea care este prea lungă pentru a interacționa cu apa poate deveni uscată și ușor iritată. Pentru a nu experimenta acest lucru, pe lângă scurtarea timpului de baie de noapte, ești mai sfătuit să nu faci baie folosind apă prea fierbinte. Apa cu o temperatură călduță este potrivită pentru a ajuta la relaxarea corpului atunci când faceți o baie noaptea.
Fapte despre mit Baia de noapte provoacă răceli
Răcealele sunt adesea asociate cu obiceiuri, cum ar fi să stai pe podea desculț și să faci baie noaptea. Trebuie să știi că atunci când faci un duș rece noaptea, corpul tău își va crește în mod natural temperatura pentru a se potrivi cu temperatura ambientală, așa că vei simți că ai febră.
Chiar și așa, acest efect se va diminua și va dispărea de la sine ceva timp mai târziu. Este posibil să simțiți frig și să tremurați, prin urmare, atunci când faceți un duș noaptea, ar trebui să folosiți apă caldă.
Citeste si: Acestea sunt cele 4 consecințe ale băii leneșe în timpul WFH
Fapte ale mitului Baia de noapte cauzează udarea plămânilor
Atunci, cum rămâne cu acest mit despre o noapte de baie? Se pare că acest lucru nu este adevărat. Plămânii umezi sau pneumonia apare din cauza inflamației care atacă sacii de aer din plămâni, astfel încât sacul se umple cu lichid sau puroi, ceea ce duce la dificultăți de respirație.
Totuși, această inflamație nu apare pentru că faci duș noaptea, ci din cauza unei infecții cauzate de bacterii, viruși sau ciuperci. Pe de altă parte, o baie de noapte pentru persoanele cu pneumonie poate ajuta la netezirea căilor respiratorii, astfel încât acestea să doarmă mai profund.
Ei bine, acestea au fost câteva mituri și fapte despre pericolele unei băi de noapte pe care trebuie să le cunoașteți. Mai bine, înainte de a confirma informațiile, puteți mai întâi să întrebați experții. Utilizați aplicația sa intrebi si sa raspunda cu medicii despre problemele de sanatate care sunt mai usoare si mai rapide.
