Cunoașteți cauzele vertijului recurent la trezire
, Jakarta - Uneori nu toată lumea se confruntă cu trezirea cu un corp proaspăt. Poate cineva a experimentat trezirea cu dureri de cap. Sau simți că camera se învârte când te trezești. Această condiție este vertij când te trezești.
Rețineți că vertijul nu este o boală, ci un simptom al unei boli. Vertijul apare atunci când te simți amețit, camera se învârte sau corpul tău se simte dezechilibrat chiar și atunci când ești nemișcat. Deci, ce cauzează vertij când te trezești?
Citeste si: Fii atent, aceste 7 obiceiuri pot declanșa vertij
Cauzele vertijului la trezire
Există multe cauze posibile pentru vertij când te trezești. În general, amețeala dimineața este ceva care se întâmplă adesea multor oameni și nu este de ce să vă faceți griji. Dacă simțiți amețeli sau vertij dimineața după trezire, aceasta se poate datora unei schimbări bruște a echilibrului corpului dumneavoastră. De exemplu, atunci când vă reglați corpul dintr-o poziție întinsă într-o poziție în picioare.
Vertijul poate apărea atunci când lichidul din urechea internă se schimbă. Dacă aveți gripă sau sinusuri, este posibil să aveți vertij mai sever. Este cauzată de excesul de lichid și de umflarea sinusurilor care se conectează la urechea internă.
Unele dintre problemele comune care provoacă vertij atunci când te trezești includ:
- Apnee de somn
Daca ai apnee de somn sau sforăitul în timpul somnului, atunci modelul de respirație în timpul somnului poate fi cauza vertijului. Apnee de somn este o afecțiune care blochează respirația, ceea ce înseamnă că organismul se oprește temporar să respire noaptea. Această tulburare respiratorie scade nivelul de oxigen, ceea ce provoacă vertij atunci când te trezești dimineața.
Citeste si: Recunoașteți mai jos semnele și cauzele vertijului
- Deshidratare
Această afecțiune este una dintre cele mai frecvente cauze de vertij atunci când te trezești dimineața. De exemplu, dacă bei alcool înainte de culcare, ești deshidratat dimineața. Chiar dacă nu bei alcool, poți deveni deshidratat dacă lucrezi pe vreme caldă, nu bei suficiente lichide, iei diuretice și bei băuturi cu cofeină și transpiri foarte mult.
- Nivel scăzut de zahăr din sânge
Trezirea devreme cu vertij poate fi, de asemenea, un simptom al glicemiei scăzute. Dacă aveți diabet și luați insulină sau medicamente, ați putea fi hipoglicemic dimineața, mai ales dacă nu ați mâncat suficient cu o seară înainte.
Dacă aveți în mod regulat vertij când vă treziți, sunteți obosit sau vă simțiți greață și slăbită între mese, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației. pentru a fi supus unui test de hipoglicemie.
- În curs de tratament
Dacă ești pe medicamente, atunci poate că aceasta este cauza vertijului când te trezești dimineața. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentelor pe care le luați, mai ales dacă medicamentul prescris este cauza. Sunt șanse ca medicul să ofere o altă soluție.
Citeste si: Cu Vertigo, asta este ceea ce corpul tău va experimenta
Cum să depășești vertijul dimineața
Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a preveni vertijul este să vă hidratați în timpul zilei. Bea apa chiar daca nu iti este sete, pentru ca organismul inca risca sa se deshidrateze. Mai ales dacă ai un loc de muncă foarte activ din punct de vedere fizic.
Încercați să beți întotdeauna cel puțin 8 pahare de apă pe zi și mai mult dacă sunteți foarte activă, gravidă sau tipul de persoană care tinde să transpire mult.
Transpirația va crește deshidratarea. Evitați să beți alcool, mai ales înainte de culcare și beți un pahar plin de apă înainte de culcare și după trezire. Există multe afecțiuni care provoacă vertij, așa că este important să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă amețelile nu dispar sau apar în fiecare dimineață.
