Cauzele pâinii fac dureri de stomac să se agraveze
, Jakarta – Ulcerul este o problemă comună de sănătate cu care se confruntă majoritatea oamenilor. Un ulcer apare atunci când conținutul acid al stomacului revine în esofag. Când un ulcer recidivează, bineînțeles că trebuie să alegi tipul potrivit de hrană pentru a nu agrava ulcerul. Acest lucru se datorează faptului că tipul de mâncare pe care îl consumi poate afecta cantitatea de acid pe care o produce stomacul tău.
Ei bine, nu mulți știu că consumul de pâine poate de fapt agrava un ulcer existent. De fapt, unii chiar cred că pâinea este alimentul potrivit pentru a fi consumat în timpul unui ulcer, deoarece este moale și ușor de digerat. Deci, de ce pâinea agravează de fapt ulcerul stomacal? Consultați următoarea explicație.
Citeste si: Ai stomac? Evita 10 alimente care o pot declansa
Motivul pentru care pâinea înrăutățește stomacul
De fapt, pâinea poate fi cea mai bună alegere alimentară atunci când un ulcer reapare, dar cu o notă că pâinea trebuie să fie făcută din grâu integral. În Orientul Mijlociu, America și Europa, pâinea este folosită ca aliment de bază. Ei bine, pâinea din aceste țări este, în general, făcută din grâu integral pur, fără alte substanțe adăugate. De aceea, dacă ești atent, pâinea din aceste țări tind să fie mai tare și mai densă.
Spre deosebire de pâinea din Indonezia. Aici, producătorii de pâine adaugă în general drojdie în aluatul de pâine. Adăugarea acestei drojdii adaugă o aromă mai aromată, o textură mai moale și care este cu siguranță mai durabilă. Cu toate acestea, adăugarea de drojdie este ceea ce face ca pâinea să fie nepotrivită pentru a o consuma atunci când aveți un ulcer.
Motivul, adăugarea de drojdie în pâine va declanșa procesul de fermentație. În timpul procesului de fermentație, microorganismele conținute în drojdie funcționează pentru a transforma zaharurile și carbohidrații din aluat în compuși de carbon și alcool care sunt acizi. Ei bine, natura acestui acid crește apoi cantitatea de gaz și acid din stomac, astfel încât ulcerul pe care îl experimentați se înrăutățește de fapt.
Citeste si: 7 obiceiuri care pot declanșa boala acidului din stomac
Alimente care pot fi consumate în siguranță în timpul stomacului
Dacă încă sunteți confuz cu privire la alegerea alimentelor potrivite atunci când un ulcer reapare, iată câteva opțiuni pe care le puteți încerca și s-a dovedit că pot ameliora simptomele ulcerului:
- Proteine cu conținut scăzut de colesterol, cum ar fi somonul, migdalele, carnea de pasăre slabă, fasolea și lintea.
- Carbohidrații se găsesc în fructe, legume, cartofi și unele cereale, inclusiv orez.
- Fructe bogate în fibre, cum ar fi fructele de pădure, mere, pere, avocado, pepeni, piersici și banane.
- Ou.
- Legume verzi, cum ar fi broccoli, spanacul, kale, sparanghel și varza de Bruxelles.
Sfaturi pentru a reduce simptomele stomacale
Pe lângă alegerea alimentelor potrivite, există și alte sfaturi pe care trebuie să le încercați pentru ca simptomele ulcerului să dispară rapid, cum ar fi:
- Luați antiacide și alte medicamente care reduc producția de acid.
- Gumă de mestecat care nu conține mentă sau mentă.
- Nu bea alcool.
- Renunță la fumat .
- Nu mâncați în exces și mâncați încet.
- Asigurați-vă că rămâneți în poziție verticală cel puțin două ore după masă.
- Evitați să purtați haine strâmte.
- Nu mânca timp de trei până la patru ore înainte de culcare.
- Susține-ți capul cu o pernă de 10-15 centimetri înălțime în timp ce stai culcat pentru a reduce simptomele de reflux în timpul somnului.
Citeste si: Depășește durerile de stomac rapid și precis cu acest medicament!
Dacă stocul de antiacide de acasă se epuizează, le puteți comanda direct prin aplicație . Nu trebuie să vă deranjați să mergeți la farmacie și să faceți coadă mult timp, rămâneți Ordin în iar comanda ta va fi livrata in mai putin de o ora.
