Tratarea adecvată a durerii de stomac atunci când este tânără însărcinată
Jakarta - Arsurile la stomac la începutul sarcinii sunt o plângere care este adesea experimentată de unele femei însărcinate. Pe lângă declanșarea disconfortului, arsurile la stomac în timpul sarcinii pot reduce și pofta de mâncare. Dacă este lăsată în pace, devine o afecțiune periculoasă, deoarece femeile însărcinate ar trebui să mănânce alimente mai sănătoase pentru a susține sănătatea și creșterea fătului în uter.
Arsurile la stomac în timpul sarcinii nu se caracterizează doar prin durere și durere în plexul solar. Femeile însărcinate pot prezenta și o serie de alte simptome, cum ar fi flatulență, arsuri la stomac, sațietate precoce când mănâncă, eructații frecvente, greață și chiar vărsături. Pentru a depăși arsurile la stomac la începutul sarcinii, mamele pot lua următorii pași, da:
Citeste si: 2 Beneficii ale apei cu lămâie pentru a calma durerile de stomac
- Obișnuiește-te să mănânci încet
Primul pas pentru a depăși arsurile la stomac în timpul sarcinii timpurii poate fi făcut prin obișnuirea cu mâncarea lent. Evitați să mâncați prea repede. Este mai bine să mesteci încet alimentele până când sunt cu adevărat netede, astfel încât intestinele să poată digera mai ușor alimentele. Dacă se face în mod continuu, atunci riscul de arsuri la stomac în timpul sarcinii va fi redus.
- Nu mâncați alimente picante
Pentru persoanele cu arsuri la stomac, consumul de alimente picante este o scurtătură către auto-vătămare. Nu doar alimentele condimentate care trebuie evitate, mamele sunt sfătuite să stea departe de alimentele grase, prea acide și băuturile cu cofeină.
- Bea apă de ghimbir
Apa caldă de ghimbir este bine cunoscută pentru capacitatea sa de a ameliora greața. Dar beneficiile nu se opresc aici, apa cu ghimbir este eficientă și în depășirea arsurilor la stomac în timpul sarcinii tinere. Această băutură este capabilă să amelioreze și să reducă bine nivelul acidului din stomac. Chiar dacă este util, nu-l consuma prea mult, doamnă. Orice exces va provoca efecte secundare ulterior.
Citeste si: Factorii care cauzează milenii vulnerabili la dureri de stomac
- Evitați stresul excesiv
Stresul este unul dintre factorii care declanșează creșterea acidității gastrice. Următorul pas pentru a depăși arsurile la stomac la începutul sarcinii poate fi făcut prin gestionarea adecvată a stresului. Mamele pot face lucruri care le plac, astfel încât creierul și corpul să devină mai relaxate.
- Mâncați într-o poziție verticală a corpului
Poziția greșită a șezutului este unul dintre declanșatorii arsurilor la stomac. Pentru a depăși acest lucru, poziționați corpul în poziție verticală atunci când mâncați, astfel încât alimentele să poată intra cu ușurință în organism și să fie digerate.
- Bea multă apă
Creșterea consumului de apă poate fi făcută pentru a depăși arsurile la stomac la începutul sarcinii. De asemenea, mamele trebuie să mestece încet alimentele și sunt asistate de apă potabilă, astfel încât alimentele să poată pătrunde mai ușor în sistemul digestiv pentru a fi procesate corespunzător.
Citeste si: Fii atent, acesta este un semn al unui ulcer gastric sever
Acesta este un număr de pași pentru a depăși arsurile la stomac la începutul sarcinii. Dacă un număr dintre acești pași nu pot ameliora simptomele care apar, mama, de asemenea, nu ar trebui să ia medicamente pentru ulcer cu neglijență. Vă rugăm să consultați un medic la cel mai apropiat spital pentru a se ocupa, da. Sunt necesari pași de manipulare corespunzători, astfel încât simptomele să nu pară mai severe și să nu provoace complicații periculoase.
