leftforwork.com

, Jakarta - Majoritatea oamenilor din mediul urban sunt cu siguranță mai familiarizați cu puiul sau carnea de vită pentru a fi folosite ca hrană zilnică. Cu toate acestea, trebuie să existe momente când te simți plictisit de același fel de mâncare. Dacă te plictisești de pui sau de vită, de ce să nu încerci și alte variante precum peștele dory?

Gustul acestui pește dory nu este inferior celui de pui. Cu o prelucrare adecvată, peștele dory va deveni cu siguranță favoritul tuturor cercurilor. Prețul peștelui dory este și el relativ ieftin, așa că este potrivit ca alternativă la carnea de vită care este mult mai scumpă.

Peștele Dory conține, de asemenea, o mulțime de nutrienți de care organismul are nevoie. Unele dintre conținutul nutrițional din peștele dory includ omega 3, iod, fier, magneziu, taurină, seleniu, fluor, DHA, EPA și așa mai departe. Având în vedere densitatea nutrienților din peștele dory, beneficiile peștelui dory pentru creșterea și dezvoltarea copiilor nu trebuie să fie puse la îndoială. Haide, află care sunt beneficiile peștelui dory pentru creșterea și dezvoltarea următorilor copii!

1. Ochi sănătoși

De asemenea, peștele dory se dovedește a conține vitamina A și calciu, care sunt foarte bune pentru menținerea sănătății ochilor. Vederea copilului va ramane ascutita, astfel incat consumand-o in mod regulat, copilul va evita tulburari oculare precum minusul sau ochii cilindrati. Și cu o vedere bună, procesul de învățare al copilului va fi lin. Astfel, îi va fi mai ușor să absoarbă cunoștințele și să le facă mai de succes.

Citeste si: Jocul în parc face ochii copiilor sănătoși

2. Creșteți inteligența

După cum am menționat anterior, cel mai nutritiv conținut al peștelui dory este omega 3. Creierul are nevoie de omega 3, precum și oasele au nevoie de calciu. Cercetare efectuată de Universitatea Laval și publicată în Jurnalul de Pediatrie a mai mentionat ca daca din sarcina mama consuma adesea omega 3, fie ca este vorba de peste dory sau din alte alimente, sangele va experimenta o crestere a nivelului de DHA. Astfel, bebelușul din uter va avea abilități cognitive mai bune. Obiceiul de a consuma pește dory va fi, de asemenea, foarte bun dacă este continuat atunci când copilul se naște prin alimente solide sau alte alimente zilnice.

3. Întărește mușchii

Prin consumul regulat de pește dory, mușchii copilului vor deveni mai puternici. Conținutul de nutrienți și vitamine din peștele dory poate oferi mari beneficii în formarea și menținerea celulelor și țesuturilor musculare ale copiilor, astfel încât mușchii acestora vor fi mult mai puternici. Acești mușchi puternici îl vor sprijini pe copil în activități fizice pe care le face de obicei în fiecare zi când se joacă cu semenii săi.

4. Digestie Sanatoasa

Sănătatea digestivă a corpului unui copil este foarte important de menținut. Din acest motiv, copiii trebuie să consume o varietate de ingrediente alimentare care au funcția de a menține sistemul digestiv, dintre care unul este peștele dory. Unul dintre beneficiile peștelui dory pentru creșterea și dezvoltarea copiilor este hrănirea sistemului digestiv, astfel încât să devină mai neted.

Citeste si: Sfaturi pentru menținerea sănătății digestive a bebelușului

Acum, dacă copilul tău s-a plictisit să mănânce pește dory prăjit, îl poți crea făcând supă sau amestecând-o cu cartofi și prăjindu-l în bile. Dacă mama are o problemă legată de sănătatea copilului ei și are nevoie de sfatul medicului, folosește imediat aplicația ! Este mai ușor să contactați medicul prin Apel video/voce și conversație . Obțineți cele mai bune recomandări și sfaturi pentru menținerea sănătății de la un medic de încredere. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!