leftforwork.com

, Jakarta – Ai adesea dureri de cap când te trezești? Nu toate durerile de cap sunt asociate cu afecțiunile de sănătate. Încercați să vedeți mai întâi ce fel de durere aveți. Indiferent dacă capul se învârte, dureri de cap unilaterale, palpitații ale capului în jurul frunții sau doar pulsații regulate.

Amețeala la trezire are multe semnificații și unele dintre cauzele comune pot fi legate de comportamentul sau obiceiurile tale cu o seară înainte, cum ar fi:

1. Dormit cu părul ud

Dormit noaptea cu părul ud poate provoca dureri de cap când te trezești. Pentru că umiditatea din păr poate face schimbări bruște ale temperaturii corpului. Acest lucru afectează circulația sângelui în zona capului, făcând capul amețit sau bolnav.

2. Dormit într-o singură poziție

Durerea de cap însoțită de dureri la anumiți umeri se poate datora faptului că dormi greșit, mai ales dacă dormi doar într-o singură poziție. Presiunea pe zona capului care apare intens mai ales ore întregi va da o senzație de amețeală la trezire. Pentru a preveni această situație, obișnuiește să dormi schimbând pozițiile sau să începi să dormi pe spate. Pentru ca circulația sângelui să poată funcționa fără probleme și să nu fie oprită din cauza presiunii pe o singură parte.

3. Lipsa somnului

Este normal să ai dureri de cap când te trezești dacă nu ai dormit cu o noapte înainte. Senzațiile de durere vor ține imediat ambuscadă și te vor doare capul ca răspuns la lipsa de odihnă. Prin urmare, este important să acordați atenție calității somnului, astfel încât să vă odihniți suficient.

4. Coșmar

A avea probleme cu somnul sau a te trezi din coșmaruri poate fi cauza durerilor de cap atunci când te trezești. Lăsând mintea să rătăcească undeva și contemplarea lucrurilor grele înainte de a merge la culcare poate avea un efect de durere de cap. Ar fi bine înainte de a merge la culcare să scapi de gândurile negative, astfel încât să nu te lași dus în țara viselor, care face ca timpul de somn să nu fie de calitate.

5. Tensiune arterială scăzută/înaltă

O creștere a tensiunii arteriale sau o scădere a tensiunii arteriale poate provoca dureri de cap când te trezești. Diferența este senzația de durere de cap. Dacă tensiunea arterială este scăzută, durerea va fi de obicei însoțită de o senzație de agitație sau de o senzație foarte inconfortabilă de leșin. Îți vei simți capul învârtit și puțin greață. Dacă aveți tensiune arterială mare, o durere de cap va fi marcată de pulsații în ceafă.

6. Deshidratare

Una dintre cele mai frecvente cauze ale trezirii cu dureri de cap este deshidratarea. Dacă bei alcool înainte de a merge la culcare, vei fi de obicei deshidratat când te trezești. Pe lângă alcool, consumul de ceai sau cafea te poate declanșa deshidratarea. Mai ales dacă nu bei suficientă apă. Cel mai probabil veți avea o senzație de durere de cap dimineața.

7. Trezirea bruscă

Dacă te trezești brusc dintr-o poziție de dormit, această afecțiune te poate face să simți senzația de durere de cap. Motivul este că corpul care a fost anterior în decubit dorsal și a dormit ore în șir a fost forțat să se trezească brusc, va răspunde la senzația de amețeală.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cauzele durerilor de cap la trezire sau despre alte informații despre sănătate, puteți solicita direct la . De asemenea, puteți solicita și alte informații legate de sănătate aici. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .

Citeste si:

• 5 lucruri despre migrenă pe care trebuie să le știți

• Amețit și obosit după plâns, de ce?

• Durerile de cap apar în timpul orgasmului, ce cauzează?