leftforwork.com

, Jakarta - Cancerul de prostată este o afecțiune care apare în prostată, care este o glandă mică în formă de nucă la bărbați care produce lichid seminal. Acest fluid funcționează pentru fertilizare în timpul actului sexual și duce la sarcină.

Cancerul de prostată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la bărbați. De obicei, cancerul de prostată crește lent și este inițial limitat la glanda prostatică, ceea ce poate să nu provoace leziuni grave.

În timp ce unele tipuri de cancer de prostată cresc lent și pot necesita un tratament minim, altele sunt agresive și se pot răspândi rapid. Cancerul de prostată, care este detectat devreme sau când este încă limitat la glanda prostatică, poate avea șanse mai mari de tratament de succes.

Citește și: Aceste 4 obiceiuri cresc riscul de cancer de prostată

Cum să preveniți cancerul de prostată

Prostata este un organ situat sub vezica urinară care funcționează pentru a produce sperma. Cancerul de prostată este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la bărbați. A menționat că aproximativ 1 din 9 bărbați va fi diagnosticat cu cancer de prostată în timpul vieții.

Riscul de a dezvolta cancer de prostată crește odată cu vârsta. Aproximativ 60% din toate cancerele de prostată diagnosticate apar la bărbați cu vârsta de 65 de ani sau mai mult. În cazuri rare, cancerul de prostată afectează bărbații sub 40 de ani. A menționat că prevenirea cancerului de prostată este legată de alimentație și de viață sănătoasă.

Iată câteva modalități de a preveni cancerul de prostată pe care le puteți face:

1. Consumul de fructe și legume roșii

O modalitate de a preveni cancerul de prostată la bărbați este să mănânci fructe și legume roșii. Exemple de fructe și legume pe care le puteți consuma sunt roșiile, pepenele verde și alte fructe și legume roșii. Acest lucru se datorează faptului că aceste fructe și legume au un antioxidant puternic numit licopen.

A menționat că bărbații care mănâncă fructe și legume roșii au un risc mai mic de cancer de prostată decât cei care nu le consumă. În plus, cineva care mănâncă des roșii poate avea un impact asupra corpului său pentru a absorbi mai ușor licopenul. Cu cât roșiile sunt mai roșii, cu atât conținutul de licopen este mai bun.

Citește De asemenea : 6 cauze ale cancerului de prostată

2. Consumul de Soia și Ceai

O altă modalitate de a preveni cancerul de prostată care poate apărea este să consumi în mod regulat soia și ceai. Aceste alimente conțin izoflavone nutriționale care sunt asociate cu un risc redus de cancer de prostată. Izoflavonele pot fi găsite și în:

• Să știi.

• Fasole.

• Nuci.

• Germeni.

• Nuci.

A menționat că există o relație între conținutul de ceai verde cu un risc redus de cancer de prostată. O persoană care bea în mod regulat ceai verde are un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată decât cineva care nu bea.

3. Fă sport în mod regulat

Cineva care face exerciții fizice în mod regulat poate reduce riscul de cancer de prostată. Excesul de greutate sau obezitatea este asociată cu un risc crescut de cancer de prostată agresiv. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă. Beneficiile exercițiilor fizice pot avea un impact pozitiv, cum ar fi creșterea masei musculare și un metabolism mai bun. Sporturile pe care le poți face sunt:

• Plimbarea pe îndelete.

• Alerga sau alerga.

• Bicicleta.

• Înot.

Încercați să faceți sport în mod regulat, deoarece este benefic pentru sănătatea organismului și scade riscul de apariție a diverselor boli, nu doar de cancer de prostată.

Citește și: Rudy Wowor a murit de cancer de prostată, iată faptele

Acestea sunt câteva modalități de a preveni cancerul de prostată în corpul tău. Dacă aveți întrebări despre tulburare, medicul de la gata să ajute. Calea este cu Descarca aplicarea în smartphone tu!