Aflați 7 alimente eficiente pentru a scăpa de stomacul umflat

, Jakarta - Flatulența este un lucru comun pentru toată lumea. Desigur, acest sentiment se va simți neplăcut și poate interfera cu activitățile zilnice. De fapt, un stomac umflat va arăta ca o umflătură și va strica aspectul. Când stomacul tău este balonat, vei simți în general că vrei să scapi mereu de gazul care se află în stomac. Prin urmare, trebuie să știți cum să tratați flatulența.

Flatulența este cauzată de faptul că organismul are prea multe gaze, apă și substanțe greu de digerat, astfel încât stomacul se simte umflat și arată umflat. Flatulența poate fi cauzată de consumul prea multor băuturi răcoritoare, de mâncat prea mult, de mâncat prea repede și așa mai departe. Pentru a ameliora problemele de stomac, trebuie să fii atent la alimentele pe care le consumi.

Cum să tratezi flatulența consumând aceste alimente

Multe alimente cu ingrediente naturale pot depăși sau trata flatulența care apare în organism. Apoi, ce alimente pot fi consumate astfel încât flatulența să fie rezolvată? Iată listele:

  1. Ghimbir

Consumul de băuturi care conțin ghimbir poate fi o modalitate puternică de a trata flatulența. Ghimbirul este unul dintre medicamentele pe bază de plante care are multe beneficii. Conținutul antiinflamator din ghimbir poate depăși flatulența care apare din cauza excesului de gaz din organism. Conținutul de zingibain din ghimbir poate ajuta, de asemenea, organismul să descompună proteinele acumulate.

  1. Castravete

Un alt mod de a trata flatulența este să mănânci castraveți. Conținutul de quercetină din castraveți poate fi un antioxidant care face ca flatulența să revină la normal. În plus, conținutul de silice, acid cafeic și vitamina C poate preveni deshidratarea organismului. Mai practic, castravetele poate fi consumat direct, fără niciun adaos.

  1. Banană

Consumul de banane poate fi, de asemenea, o modalitate puternică de a trata flatulența. Conținutul de potasiu din banane poate reduce balonarea care apare în stomac. Bananele sunt bogate în potasiu pot ajuta organismul să elimine sodiu și apă. Chiar și așa, efectele potasiului nu se simt imediat. Balonarea va scădea treptat.

  1. Lămâie

Consumul de lămâie poate fi, de asemenea, o modalitate de a trata flatulența. Lămâia poate ajuta organismul să amelioreze balonarea și indigestia. Lichidul produs de lămâie poate depăși deshidratarea care apare, precum și face tractul digestiv mai neted. În acest fel, orice gaz, apă sau substanțe care nu pot fi procesate de organism vor fi expulzate.

  1. Pawpaw

Fructele de papaya pot fi, de asemenea, o alternativă pentru tratarea flatulenței. Sunt multe beneficii care pot fi date organismului prin consumul de papaya. Papaya are un conținut care poate ajuta la descompunerea proteinelor din tractul digestiv. În plus, papaya este, de asemenea, bogată în fibre și substanțe antiinflamatoare care pot accelera depășirea flatulenței.

  1. Pepene

Pepenele verde este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente alimente pentru tratarea flatulenței. Acest fruct este bogat în conținut de potasiu, la fel ca bananele. În plus, conținutul de diuretice din pepene verde poate încuraja organismul să urineze. Acest lucru poate scăpa de balonarea enervantă a stomacului. Acest fruct este, de asemenea, bogat în electroliți care pot digera multe substanțe.

  1. Iaurt

Conținutul de probiotice din iaurt este o modalitate de a trata flatulența. Acest conținut va încuraja creșterea bacteriilor bune, astfel încât flatulența să poată fi depășită. În plus, pentru ca flatulența să se rezolve mai repede, poți consuma iaurt amestecat cu fructele de mai sus.

Acestea sunt 7 alimente care sunt eficiente în a scăpa de flatulență. Dacă aveți întrebări despre flatulență, medicul de la gata să ajute. Comunicarea cu medicii se poate face prin conversație sau Apel vocal/video . În plus, mamele pot cumpăra și medicamentele necesare, iar comenzile vor fi livrate direct la domiciliu în decurs de o oră. Haide, Descarca în curând pe Google Play sau App Store!

Citeste si:

  • Iată 5 moduri de a depăși un stomac umflat
  • 5 alimente care cauzează umflarea stomacului
  • Faceți cunoștință cu stomacul umflat și soluții pentru a-l depăși

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found