Care este nivelul normal de colesterol în timpul postului?

, Jakarta - Pentru musulmanii care doresc să postească, acordați atenție nivelurilor normale de colesterol în timp ce postul este important. Pentru că dacă mănânci neglijent mâncare în zori și iftar, poate face să crească nivelul colesterolului și să crească riscul de boli periculoase.

Unele boli care pot apărea atunci când consumați prea multe alimente bogate în colesterol sunt tulburările de circulație a sângelui, accidentul vascular cerebral și chiar bolile de inimă. Un efort de a preveni aceasta este cunoașterea și controlul nivelurilor normale de colesterol din organism.

Citeste si: Aceasta este limita normală a nivelului de colesterol pentru femei

Nivel normal de colesterol

Nivelurile sănătoase de colesterol nu sunt foarte diferite pentru adulți în general. Este posibil ca variațiile nivelurilor recomandate să se schimbe din cauza altor afecțiuni și considerente de sănătate.

Următoarele limitează nivelul normal de colesterol la adulți:

  • Un nivel total de colesterol mai mic de 200 de miligrame per decilitru (mg/dL) este considerat recomandat pentru adulți. Nivelurile cuprinse între 200 și 239 mg/dL sunt considerate la limită ridicate, iar valorile de 240 mg/dL și peste sunt considerate ridicate.
  • Rată Lipoproteine ​​cu densitate joasă (HDL) ar trebui să fie mai mic de 100 mg/dL. Nivelurile de 100 până la 129 mg/dL sunt acceptabile pentru persoanele fără probleme de sănătate, dar pot reprezenta mai mult o îngrijorare pentru cei cu boli de inimă sau factori de risc pentru boli de inimă. O citire de 130 până la 159 mg/dL este la limită ridicată și 160 până la 189 mg/dL este mare. O citire de 190 mg/dL sau mai mare este considerată foarte ridicată.
  • Nivel Lipoproteină de densitate mare (HDL) ar trebui menținut mai sus. O valoare mai mică de 40 mg/dL este considerată un factor de risc major pentru boli de inimă. O citire de la 41 mg/dL la 59 mg/dL este considerată la limită scăzută. Citirea optimă pentru nivelurile HDL este de 60 mg/dL sau mai mare.
  • Nivelurile normale de trigliceride sunt mai mici de 150 mg/dl și sunt incluse în categoria înaltă dacă nivelurile ajung la 200 mg/dl sau mai mult.

Citeste si: Aceasta este limita normală a nivelului de colesterol pentru bărbați

Importanța verificării colesterolului

Este important ca o persoană să verifice nivelul colesterolului bun și al colesterolului rău din organism. Acesta este unul dintre pașii de prevenire a bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. În mod normal, nivelurile de colesterol din sânge sunt măsurate cel puțin o dată la cinci ani la persoanele cu vârsta peste 20 de ani.

De fapt, nu există semne sau simptome speciale care să apară dacă o persoană are niveluri de colesterol peste normal. Verificarea nivelului de colesterol din organism este singura modalitate de a afla dacă o persoană are un nivel ridicat de colesterol sau se află încă în limite normale. Prin urmare, se recomandă efectuarea unor verificări de rutină a profilului lipidic pentru a preveni dezvoltarea bolilor cronice care pot fi cauzate de creșterea nivelului de colesterol din organism.

Acum puteți verifica și nivelul de colesterol din sânge la spital prin intermediul . Puteți alege cu ușurință ora și locația inspecției. În acest fel, vă puteți adapta la programul dvs.

Citeste si: Ai grija! Colesterolul ridicat declanșează diverse boli

Înțelegerea diferenței dintre colesterolul bun și colesterolul rău

Colesterolul sub formă de lipoproteine ​​se va mișca prin fluxul sanguin. Exteriorul lipoproteinelor este format din proteine, în timp ce interiorul este format din grăsimi. Colesterolul bun și colesterolul rău sunt două tipuri de lipoproteine ​​care transportă colesterolul în tot organismul. Iată diferența dintre cele două:

  • Colesterol bun sau Lipoproteină de densitate mare (HDL). Acest colesterol bun va transporta colesterolul din organism înapoi la ficat. Apoi, ficatul va descompune aceste substanțe și le va elimina din organism.
  • Colesterol rău sau Lipoproteine ​​cu densitate joasă (HDL). Când colesterolul rău se acumulează, arterele care transportă sângele de la inimă la restul corpului sunt blocate. Această afecțiune poate provoca boli de inimă sau accident vascular cerebral.
Referinţă:
Clinica Cleveland. Accesat în 2021. Colesterol.
Healthline. Accesat în 2021. Nivelurile de colesterol recomandate în funcție de vârstă.
Știri medicale de azi. Accesat în 2021. Care ar trebui să fie nivelul meu de colesterol la vârsta mea?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found