4 alimente de evitat când gingiile sunt umflate
“Când gingiile sunt umflate, orice intră în gură declanșează durere la nivelul gingiilor. De aceea, trebuie să fii atent în alegerea alimentelor. Evită alimentele dulci, alimentele cu o textură tare, alimentele prea sărate sau picante. Alimentele care se blochează cu ușurință în dinți ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece pot agrava umflarea gingiilor.”
, Jakarta – Nu numai dinții, ci și gingiile sunt o parte importantă într-o serie de sănătate orală. Gingiile sunt făcute din țesut roz dur care acoperă osul maxilarului. Acest țesut este gros, fibros și plin de vase de sânge.
Gingiile umflate vor spori cu o nuanță roșie. Gingiile umflate pot provoca disconfort și durere. Alimentele pe care le consumi pot agrava gingiile umflate. Consultați următoarele recenzii despre unele tipuri de alimente care trebuie evitate atunci când gingiile sunt umflate!
Alimente care pot și nu pot fi consumate
Pe lângă anumite tratamente, trebuie făcută și evitarea alimentelor care pot crește durerea atunci când gingiile sunt umflate. Deci, care sunt alimentele de evitat când gingiile sunt umflate?
Citeste si: 4 Prima manipulare pentru gingii umflate
1. Alimente dulci, deoarece pot provoca o acumulare de bacterii în gură.
2. Tutun, inclusiv fumatul sau mestecatul.
3. Alcool, deoarece alcoolul poate usca si irita gingiile.
4. Evitați alimentele ascuțite, cum ar fi chipsurile, semințele și Popcorn, care se pot bloca cu ușurință în dinți provocând durere.
Ei bine, pentru cei dintre voi care se confruntă cu dureri de gingii, este bine să consumați alimente moi și ușor de mestecat. Încercați alimente moi care sunt ușor de mestecat și înghițit, cum ar fi:
1. Milkshake-uri;
2. Banane;
3. Pepene verde;
4. Brânză;
5. Iaurt;
6. Piure de cartofi;
7. Ouă omletă;
8. Fulgi de ovăz;
9. Legume care se fac piure sau piure, cum ar fi mazărea și morcovii;
10. Carne de vită tocată.
Tratament pentru gingii umflate
Menținerea unei bune igiene orale generale ajută la prevenirea umflarii gingiilor. Dacă apar simptome orale, cum ar fi umflarea gingiilor, există câteva remedii la domiciliu care vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele sau să le vindecați, inclusiv:
Citeste si: Modul corect de a trata gingiile umflate
1. Se face gargara cu apa sarata
Utilizarea unei clătiri cu apă sărată îmbunătățește sănătatea orală și ameliorează inflamația gingiilor. Clătirea celulelor gingiilor cu apă sărată poate ajuta la stimularea vindecării rănilor.
Trucul care se poate face este să turnați aproximativ 1 linguriță de sare într-o cană de apă caldă și să amestecați. Odată ce sarea s-a dizolvat, faceți gargară timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a o scuipa. Faceți-o de trei ori pe zi pentru a reduce temporar umflarea.
Citeste si: Când ar trebui să fie verificate gingiile umflate de către un medic?
2. Uleiuri esențiale
Unele uleiuri esențiale pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea orală, mai ales dacă aveți gingiile umflate. Apele de gură care conțin uleiuri esențiale reduc placa și inflamația la persoanele cu probleme gingivale.
Un studiu în Jurnalul European de Stomatologie observă că în cultura celulară, uleiurile esențiale de cimbru, mentă, cuișoare și arbore de ceai sunt utile în prevenirea creșterii germenilor care pot cauza probleme de sănătate orală.
Un alt studiu, în Jurnalul de Cercetare Clinică și Diagnostică, a mai descoperit că apa de gură care conține ulei de lemongrass a redus placa, reducând simptomele gingivitei mult mai eficient decât apă de gură obișnuită.
Înainte de a utiliza o apă de gură care conține uleiuri esențiale pentru a trata umflarea gingiilor, trebuie să vă asigurați că apa de gură nu conține alte ingrediente dure, cum ar fi alcoolul. După cum sa explicat anterior, alcoolul poate irita gingiile.
3. Aloe vera
Aloe vera este o plantă care ar putea ajuta la inflamația gurii. Frecarea aloe vera pe zona gingiilor umflate si apoi scuipatul poate ajuta la reducerea umflarii gingiilor.
Acestea sunt informații despre alimentele care trebuie evitate, care ar trebui consumate, precum și despre manipularea când gingiile sunt umflate. Dacă mai aveți nevoie de informații despre gingiile umflate, întrebați direct . Nu uita sa Descarcaaplicația, da!
