4 Pericole ale luminii solare pentru piele
Jakarta – Lumina soarelui sau lumina ultravioletă are multe beneficii pentru organism, dintre care unul este acela de a satisface nevoile de vitamina D. De exemplu, pentru copiii aflați în copilărie, vitamina D afectează procesul de formare a oaselor. În plus, aportul adecvat de vitamina D poate face oasele să devină mai puternice și mai sănătoase.
Citeste si: Cum să uniformizezi pielea în dungi cauzată de soare
În ceea ce privește adulții, vitamina D este necesară pentru menținerea densității osoase. La adulți, lipsa vitaminei D poate provoca pierderea osoasă, cunoscută și sub numele de osteoporoză.
Dar pe lângă beneficii, lumina soarelui poate avea și efecte negative, știi, mai ales pentru piele. Următoarele sunt patru pericole ale razelor solare pentru piele:
1. Îmbătrânire prematură
Mulți cunosc beneficiile care se simt atunci când cineva este expus la soarele dimineții, în special pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă pielea este expusă la lumina ultravioletă pentru o perioadă lungă de timp, nu se obține vitamina D.
Raportat de la Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională De fapt, expunerea la lumina soarelui pentru o durată suficient de lungă poate face ca pielea să experimenteze mai repede un proces de îmbătrânire timpurie.
Acest lucru se datorează faptului că lumina excesivă a soarelui poate deteriora fibrele de colagen și elastină (stratul dermei pielii). Ca rezultat, pielea va arăta încrețită, lăsată și pori dilatați.
2. Riscul de cancer de piele
Pe lângă îmbătrânirea pielii, efectele pe termen lung ale radiațiilor solare pot provoca cancer de piele. Raportând, acest lucru se datorează faptului că expunerea excesivă la soare poate deteriora materialul genetic la om Cancer Research UK Celulele pielii. Această afectare poate determina creșterea pielii să devină necontrolată, ducând la cancer de piele.
Citește și: Nu-ți fie frică de soare, acesta este beneficiul băilor de soare
3. Piele arsă
Raportat de la Clinica Mayo Un alt pericol cauzat de expunerea excesivă la soare este arsurile solare sau ceea ce se numește arsuri solare . Culoarea pielii devine roșiatică și chiar arată maro ars.
Nu numai atât, pielea care se confruntă arsuri solare va ustura la atingere. Radiațiile ultraviolete care lovesc pielea au potențialul de a declanșa o reacție inflamatorie care amenință sănătatea organismului. Această afectare a pielii crește riscul de cancer și îmbătrânire prematură.
4. Tulburări oculare
Pe lângă piele, expunerea excesivă la soare poate afecta și ochii. Lumina ultravioletă poate afecta sistemul nervos central al vederii și macula, partea din spatele ochiului a retinei. Pe termen lung, această radiație solară poate provoca cataractă.
Cum să evitați expunerea excesivă la soare, urmați aceste sfaturi:
- Nu uitați să folosiți întotdeauna o cremă hidratantă pentru piele cu un SPF de cel puțin 24 înainte de a ieși afară.
- Protejați-vă pielea de lumina directă a soarelui folosind o umbrelă sau îmbrăcăminte. De asemenea, evitați hainele de culoare închisă când sunteți în aer liber, deoarece culorile închise pot absorbi lumina soarelui.
- Pentru a proteja ochii, folosiți ochelari cu protecție împotriva razelor ultraviolete.
Citeste si: 5 tipuri de alimente care sunt bune pentru sănătatea pielii
Depășește problemele de sănătate și frumusețe vorbind direct cu experții. Discutați direct cu medicul dumneavoastră pentru a obține sfatul potrivit.
Contactați specialistul ales cu aplicația . Puteți contacta medicul prin Chat, apel video , și Apel voce . Haide, Descarca aplicarea acum prin App Store și Google Play.
